發(fā)作性睡病就是指在白天時突然不可控制的入睡，這是一種睡眠障礙。這種病很容易受到情緒的影響而加重，精神壓力比較大，長期情緒低落的人，就很容易患上發(fā)作性睡病。嚴重患者甚至?xí)谧呗愤^程中突然睡眠倒下。

發(fā)作性睡病是一種比較少見的疾病，所以大多數(shù)人對這種病都不是很了解，而且也不明白發(fā)作性睡病會對身體可能造成的危害。這種病的發(fā)病年齡段一般在10~30歲左右，而且患病者多為男性。發(fā)作性睡病會嚴重影響到工作和學(xué)習(xí)，那么什么是發(fā)作性睡病呢？
　　一、什么是發(fā)作性睡病
　　發(fā)作性睡病是一種典型的睡眠障礙，這種睡眠障礙具體會表現(xiàn)為白天會不可控制的突然進入睡眠，患者的睡眠也會增多。這種病是會受到情緒影響而逐漸加重的，如果患者長期情緒比較低落，并且精神壓力還非常大的話，那么發(fā)作性睡病就會越來越嚴重，有一些患者甚至?xí)谧呗返倪^程中突然睡倒，甚至在摔傷后也不會清醒。
　　二、發(fā)作性睡病怎么治
　　1.服用中樞神經(jīng)興奮劑
　　發(fā)作性睡病一般都是服用藥物進行治療的，常用的藥物就是中樞神經(jīng)興奮劑?？梢宰尰颊叻眠呒柞セ蛘呤欠幢江h(huán)丙胺，這兩種藥物都可以讓神經(jīng)保持興奮的狀態(tài)，也可以讓患者適當服用一些麻黃堿。但要注意的是藥物有一定的依賴性，患者不可以過量服用，必須要嚴格遵循醫(yī)生醫(yī)囑。如果患者病情發(fā)展的比較嚴重，那么可以加用鹽酸丙米嗪。
　　2.適當鍛煉
　　適當鍛煉可以促進全身的血液循環(huán)，也可以幫助神經(jīng)興奮。但平時也要注意，不可以運動過度，可以先從簡單的有氧運動入手，比如說慢跑和散步。平時也可以跳繩。盡量不要做激烈的有氧運動，例如打籃球和踢足球。
　　3.保持平和心態(tài)
　　患病期間要保持平和的心態(tài)，盡量不要讓自己過度焦慮，平時也不可以讓自己長期處于在低落的情緒中。情緒長時間低落的話，會讓發(fā)作性睡眠越來越嚴重，盡量要自己積極樂觀一些。如果情緒長期低落難以緩解，最好尋求心理治療。