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喝礦泉水并非絕對安全，可能存在的風險主要有水源污染、礦物質(zhì)失衡、微生物超標、包裝材料析出有害物質(zhì)等。

1、水源污染

部分礦泉水水源可能受工業(yè)廢水或農(nóng)藥污染，長期飲用可能引發(fā)慢性中毒。建議選擇有水源地檢測報告的產(chǎn)品，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀時及時就醫(yī)。

2、礦物質(zhì)失衡

高鈉或高氟礦泉水可能加重高血壓或?qū)е路哐馈?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/ujl1cg7mk0juu0d.html" target="_blank">心血管疾病患者應(yīng)避免長期飲用鈉含量超過20mg/L的礦泉水，兒童需控制氟攝入量。

3、微生物超標

未嚴格滅菌的礦泉水可能含致病菌，免疫力低下者飲用后易出現(xiàn)胃腸炎。開封后需冷藏并在48小時內(nèi)飲用完畢，出現(xiàn)發(fā)熱嘔吐需用蒙脫石散等藥物治療。

4、包裝污染

劣質(zhì)塑料瓶可能析出雙酚A等內(nèi)分泌干擾物。應(yīng)避免高溫暴曬或重復(fù)使用的礦泉水瓶，孕婦兒童建議選擇玻璃瓶裝產(chǎn)品。

日常建議交替飲用白開水與礦泉水，購買時認準SC認證標志，嬰幼兒及腎病患者需在醫(yī)生指導下選擇合適礦物質(zhì)含量的飲用水。