權(quán)威問答
女性比男性更容易患抑郁癥主要與激素波動、社會角色壓力、心理應(yīng)對方式差異、腦結(jié)構(gòu)功能差異等因素有關(guān)。
女性月經(jīng)周期、妊娠期、更年期等階段的激素水平變化直接影響情緒調(diào)節(jié)，雌激素和孕激素的劇烈波動可能誘發(fā)抑郁情緒。建議通過規(guī)律作息、適度運動緩解癥狀，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用氟西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等藥物。
女性常面臨職場歧視、家庭責(zé)任多重負(fù)擔(dān)等社會壓力源，長期慢性壓力導(dǎo)致下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂。認(rèn)知行為療法和壓力管理訓(xùn)練有助于改善，必要時可使用文拉法辛等抗抑郁藥。
女性更傾向于內(nèi)化負(fù)面情緒，而男性多采用外化行為宣泄，這種反芻思維模式延長了抑郁情緒的持續(xù)時間。心理治療中可培養(yǎng)積極應(yīng)對策略，配合度洛西汀等藥物干預(yù)。
女性前額葉皮層對杏仁核的調(diào)控較弱，邊緣系統(tǒng)情緒反應(yīng)更敏感，這種神經(jīng)生物學(xué)差異增加了抑郁易感性。經(jīng)顱磁刺激等物理治療可能有效，重度患者需考慮聯(lián)合米氮平治療。
保持均衡飲食、定期有氧運動、建立社會支持網(wǎng)絡(luò)有助于預(yù)防抑郁發(fā)作，癥狀持續(xù)時應(yīng)及時尋求精神心理科專業(yè)幫助。
