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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥最有效法中咖啡瘦身要訣是
病情描述:
減肥最有效的方法當(dāng)中，喝咖啡瘦身需要注意哪些事項呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    要訣是：
    1、不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
    2、熱咖啡比冰咖啡有效，因為熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。
    3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
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