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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜富含維生素A跟維生素C嗎？
病情描述:
最近眼睛不舒服到醫(yī)院看說(shuō)是干眼并夜盲癥，建議補(bǔ)充維生素，蔬菜富含維生素A跟維生素C嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    富含維生素A和維生素B2的動(dòng)物性食品較少，身體所需的維生素A大部分由蔬菜中的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來(lái)，綠葉蔬菜也是膳食中維生素B2的重要來(lái)源之一。由于我國(guó)居民的水果消費(fèi)量不高，其中富含維生素C的水果也不多，因此膳食中的維生素C也主要來(lái)源于蔬菜。因此，在膳食中攝入充足的蔬菜對(duì)保證維生素的供應(yīng)十分重要。
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