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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
骨質(zhì)疏松患者康復(fù)要做什么運(yùn)動？
病情描述:
我現(xiàn)在有骨質(zhì)疏松癥，聽說在平時注意鍛煉，對病情的康復(fù)有幫助，我可以做什么運(yùn)動呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    骨質(zhì)疏松患者可以堅持做有氧運(yùn)動，它是以鍛煉耐力為目的的輕至中等強(qiáng)度的持續(xù)性運(yùn)動，組織處于有氧代謝狀態(tài)，可有效的增強(qiáng)骨骼健康，有氧運(yùn)動的方式有多種，包括快走、慢跑、游泳、爬山、騎自行車、跳繩、跳健身操等，可根據(jù)自己的喜好靈活選擇。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)盡量避免做劇烈的運(yùn)動。
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