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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
情緒壓抑怎么釋放
病情描述:
最近工作壓力很大，壓得我喘不過氣，感覺人都要崩潰了，不知道如何釋放自己的情緒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    情緒可以發(fā)泄出來，運動是排解焦慮情緒的好方法。通過跑步、游泳、登山等有氧運動，將壓力和困擾發(fā)泄出去，特別是在戶外運動中，面對開闊的天地，將秘密大聲喊向山谷，心情自然會放松下來。
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焦慮癥如何治療及預(yù)后
目前治療焦慮癥的方法有很多，比如行為療法以及心理動力學(xué)療法的患者，可根據(jù)自身的情況來選擇治療方案。而在病情有所緩解以后，依舊需要遵照醫(yī)囑定期服用藥物，同時還要學(xué)會調(diào)整好自我情緒。
治療焦慮癥的西藥有哪些
治療焦慮癥的西藥主要有帕羅西汀片、舍曲林片、艾司西酞普蘭片、丁螺環(huán)酮片、阿普唑侖片等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體差異選擇用藥。一、帕羅西汀片帕羅西汀片屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，適用于廣泛性焦慮癥和社交恐懼癥。該藥通過...
焦慮癥治療期一般多久
焦慮癥治療期一般為3-12個月，具體時間與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個體恢復(fù)差異有關(guān)。輕度焦慮癥患者通過心理治療聯(lián)合生活方式調(diào)整，癥狀緩解期通常為3-6個月。早期干預(yù)以認(rèn)知行為療法為主，每周1-2次心理咨詢，配合規(guī)律運動如...
大人分離焦慮癥的表現(xiàn)
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什么是焦慮癥
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