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食物怎樣搭配就營養(yǎng)均衡了？

女，29歲

病情描述:

只有合理搭配食物才能保證營養(yǎng)均衡，請問到底該怎么樣搭配呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

食物搭配要講究營養(yǎng)搭配，注意營養(yǎng)平衡，主、副搭配（既要有主食，也要有副食）干、稀搭配（即不宜都吃干的食物，也不宜只喝些牛奶、咖啡、豆?jié){等），酸堿搭配（即葷與素都要有）。

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