亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
產(chǎn)后如何健康減肥？
病情描述:
懷孕是一個長肉肉的時期，我在懷孕和月子期間胖的已經(jīng)無法接受自己了，那么我月子期間如何健康減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院
    不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，只要是產(chǎn)后哺乳，若想減肥，需要哺乳期結(jié)束之后進行。對于產(chǎn)后不哺乳的媽媽們，產(chǎn)褥期之后若是醫(yī)生已經(jīng)告訴你身體復(fù)原了，那么就可以開始減肥了。但因為畢竟是身體剛剛復(fù)原，減肥不能太劇烈，每個月減重不要超過5斤，否則會影響身體的內(nèi)分泌軸，發(fā)生月經(jīng)異常等問題。
相關(guān)文章
妊娠期糖尿病是什么病
其實有很多的女性都會發(fā)現(xiàn)自己在進入到懷孕期之后很容易會出現(xiàn)糖尿病，而這種疾病的出現(xiàn)其實和個人的內(nèi)分泌失調(diào)有著一定的關(guān)系，但是大部分的情況下在分娩之后都能夠恢復(fù)，可是我們也應(yīng)該在生活中引起重視，如果過于肥胖又或者是高齡懷孕都會增加出現(xiàn)的幾率。
孕婦糖尿病如何進行飲食控制
孕婦糖尿病控制飲食非常重要，每天要注意攝入食物的總量，達(dá)到飲食平橫，要少食多餐，平時可以多食一些膳食纖維，也要正確的攝取糖類物質(zhì)。飲食方面調(diào)理好，才可以更好的控制住血糖，有利于控制住病情，也可以為胎寶寶的成長提供有利的條件。
孕期糖尿病癥狀
孕婦若是出現(xiàn)頭暈、疲憊、皮膚瘙癢以及饑餓等癥狀時，一定要警惕糖尿病，要及時到醫(yī)院檢測血糖。如果孕婦檢查出患有糖尿病，需要盡早控制，首先是飲食方面要安排合理，含糖量太高的食物最好不要吃；還可以采取運動的方法控制血糖。
妊娠期糖尿病可以吃什么水果
妊娠期糖尿病孕婦首先要以吃低糖類水果為原則，比如獼猴桃因為大多數(shù)水果含糖量較高，比如香蕉，進入孕婦體內(nèi)會導(dǎo)致血糖濃度升高。同時還要適量食用纖維素含量高的食物，比如櫻桃、西柚這樣可以促進食物的消化，有效降低孕婦體內(nèi)的血糖含量。而且通過食用維生素含量豐富的水果，有效補充胎兒和孕婦體內(nèi)所需營養(yǎng)。
妊娠糖尿病的飲食注意
對于孕婦來說，自己的飲食情況直接影響著胎兒的發(fā)育，因為胎兒所攝取的營養(yǎng)全來源于孕婦吃進肚的營養(yǎng)，所以孕婦保持良好的飲食習(xí)慣，在飲食上多加注意，對于胎兒的發(fā)育，是很有幫助的，這樣既保證了自身的身體健康，又可以保證胎兒的健康的發(fā)育。孕期患有妊娠糖尿病要注意多吃粗糧、多吃膳食纖維等食物。