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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣通過飲食降低痛風(fēng)呢？
病情描述:
我外婆有痛風(fēng)，經(jīng)常關(guān)節(jié)疼痛，醫(yī)生說平時要注意飲食，那怎樣通過飲食降低痛風(fēng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    痛風(fēng)可通過低嘌呤飲食、控制果糖攝入、增加水分補充、限制酒精攝入等方式通過飲食調(diào)節(jié)。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝異常、高果糖飲食、脫水、酒精刺激等原因引起。

    1、低嘌呤飲食

    減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，選擇雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。每日嘌呤攝入建議控制在150毫克以下。

    2、控制果糖

    避免含糖飲料、蜂蜜等高果糖食物，果糖代謝會升高血尿酸水平。建議用低糖水果如草莓替代高糖水果。

    3、補充水分

    每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄，可飲用淡茶、檸檬水等堿性飲品。避免濃茶咖啡等利尿飲品。

    4、限制酒精

    啤酒含嘌呤且抑制尿酸排泄，白酒等烈酒也會加重代謝負擔。急性發(fā)作期需嚴格戒酒。

    建議同時保持規(guī)律作息與適度運動，若血尿酸持續(xù)超過420μmol/L或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，應(yīng)及時就醫(yī)進行藥物干預(yù)。

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