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糖分?jǐn)z入過多可能影響兒童身高發(fā)育，主要與生長(zhǎng)激素抑制、營(yíng)養(yǎng)失衡、肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加、骨骼發(fā)育受阻等因素有關(guān)。

1、生長(zhǎng)激素抑制

過量糖分可能抑制生長(zhǎng)激素夜間分泌高峰，建議家長(zhǎng)控制睡前甜食攝入，選擇無糖牛奶替代含糖飲料。

2、營(yíng)養(yǎng)失衡

高糖飲食易導(dǎo)致鈣、維生素D等骨骼發(fā)育關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素缺乏，家長(zhǎng)需保證孩子每日攝入乳制品、深色蔬菜等富鈣食物。

3、肥胖風(fēng)險(xiǎn)

糖代謝異?？赡芤l(fā)兒童肥胖，肥胖可能通過雌激素轉(zhuǎn)化影響骨骨骺閉合時(shí)間，需定期監(jiān)測(cè)體重并增加戶外運(yùn)動(dòng)。

4、骨骼發(fā)育異常

長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)可能與佝僂病、骨質(zhì)疏松等疾病相關(guān)，表現(xiàn)為骨痛、易骨折，需檢測(cè)血鈣磷水平并遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D制劑。

兒童每日添加糖攝入量應(yīng)控制在25克以下，優(yōu)先通過新鮮水果滿足甜味需求，定期進(jìn)行骨齡檢測(cè)和生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估。