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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)前喝咖啡好嗎？
病情描述:
我喜歡每天堅(jiān)持慢跑，有人建議我喝一些咖啡，運(yùn)動(dòng)前喝咖啡好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)喝一些咖啡，確實(shí)不錯(cuò)，咖啡因有助于增強(qiáng)耐力?！哆\(yùn)動(dòng)與鍛煉中的醫(yī)學(xué)和科學(xué)》一書中刊登的新研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)前喝兩杯咖啡，可以使運(yùn)動(dòng)時(shí)長增加9％。
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