胸口疼痛可能由肌肉拉傷、胃食管反流、心絞痛、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛等原因引起。若伴隨呼吸困難或暈厥需立即就醫(yī)。

1、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可能導(dǎo)致胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛且隨呼吸加重?？赏ㄟ^熱敷和休息緩解，一般3-5天可恢復(fù)。

2、胃食管反流

胃酸刺激食管引發(fā)燒灼樣疼痛，平臥時(shí)加重。可能與暴飲暴食、飲酒等因素有關(guān)，建議少食多餐并避免睡前進(jìn)食。

3、心絞痛

冠狀動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致壓榨性胸痛，常向左肩放射。需警惕高血壓、高血脂等危險(xiǎn)因素，確診需冠脈造影檢查。

4、胸膜炎

肺部感染或結(jié)核累及胸膜時(shí)出現(xiàn)針刺樣痛，咳嗽時(shí)加劇?？赡馨殡S發(fā)熱、咳痰，需行胸部CT明確診斷。

5、肋間神經(jīng)痛

帶狀皰疹或脊柱病變壓迫神經(jīng)引發(fā)電擊樣疼痛，皮膚可有麻木感。急性期可遵醫(yī)囑使用加巴噴丁膠囊緩解癥狀。

日常應(yīng)避免突然用力轉(zhuǎn)身或過度擴(kuò)胸動(dòng)作，睡眠時(shí)保持半臥位可減輕反流癥狀。定期監(jiān)測(cè)血壓血脂，出現(xiàn)持續(xù)胸痛超過20分鐘或伴隨冷汗需緊急撥打120?？祻?fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步，但避免提舉超過5公斤重物。飲食以清淡易消化為主，限制咖啡因和辛辣食物攝入。