小腿水腫可能由久站久坐、妊娠期生理變化、下肢靜脈曲張、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起，通常表現(xiàn)為局部腫脹、按壓凹陷等癥狀。

1、久站久坐

長時間保持同一姿勢會導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，淋巴液積聚引發(fā)水腫。建議定時活動下肢，睡覺時墊高腿部促進血液回流，避免穿緊身褲襪。

2、妊娠期生理變化

孕期激素變化和子宮壓迫下腔靜脈可引起生理性水腫，多發(fā)生于孕晚期。建議側(cè)臥休息，控制鈉鹽攝入，若伴隨血壓升高需警惕妊娠高血壓綜合征。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤滯，常見于長期站立人群。表現(xiàn)為小腿青筋凸起、皮膚色素沉著。可穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴重時需行靜脈射頻消融術(shù)或硬化劑注射治療。

4、心力衰竭

右心衰竭時體循環(huán)淤血會導(dǎo)致對稱性凹陷水腫，多從足踝向上蔓延?？赡馨橛泻粑щy、乏力。需使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，并限制每日飲水量。

5、腎病綜合征

大量蛋白尿?qū)е碌偷鞍籽Y，引發(fā)全身性水腫。典型表現(xiàn)為晨起眼瞼浮腫伴小腿腫脹。需用黃葵膠囊、纈沙坦膠囊控制蛋白尿，必要時輸注人血白蛋白。

日常應(yīng)避免高鹽飲食，每日鈉攝入量控制在3克以內(nèi)；適度運動如游泳、騎自行車可改善血液循環(huán)；夜間抬高下肢15-20厘米；若水腫持續(xù)超過3天或伴隨胸悶、尿量減少等癥狀，須及時到腎內(nèi)科或心血管內(nèi)科就診。監(jiān)測體重變化，短期內(nèi)體重增加超過2公斤可能提示體液潴留加重。