腰椎滑脫壓迫神經(jīng)的時間通常為3個月到5年，具體時間與滑脫程度、年齡、日常活動強度等因素相關(guān)。

腰椎滑脫初期可能僅表現(xiàn)為腰部酸痛或僵硬感，此時椎體位移較輕，神經(jīng)根尚未受到明顯壓迫。隨著滑脫進展，椎體前移幅度增加，椎管及神經(jīng)根管逐漸狹窄，神經(jīng)受壓概率上升。輕度滑脫患者若及時減少負重活動并佩戴腰圍，可能延緩神經(jīng)受壓進程至3年以上。中度滑脫患者未規(guī)范治療時，神經(jīng)壓迫多在1-3年內(nèi)發(fā)生，表現(xiàn)為下肢放射痛或麻木。重度滑脫患者因椎體穩(wěn)定性顯著下降，可能在數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)馬尾神經(jīng)受壓癥狀，如會陰部感覺異?；虼笮”愎δ苷系K。長期從事重體力勞動或存在骨質(zhì)疏松的患者，神經(jīng)壓迫進展速度可能更快。

腰椎滑脫患者應(yīng)避免彎腰搬重物、久坐等加重脊柱負荷的行為，睡眠時選擇硬板床有助于維持腰椎生理曲度。規(guī)律進行游泳、平板支撐等核心肌群訓(xùn)練可增強腰椎穩(wěn)定性，但需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。飲食上需保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用骨化三醇軟膠囊或碳酸鈣D3片。若出現(xiàn)下肢無力、排便異常等神經(jīng)壓迫癥狀，須立即就診進行MRI檢查，根據(jù)結(jié)果選擇椎間融合術(shù)或減壓內(nèi)固定術(shù)等治療方案。