身上突然起了很多紅疙瘩很癢可能是過敏性皮炎、蕁麻疹、濕疹等疾病引起，可通過冷敷緩解瘙癢、外用止癢藥膏、口服抗組胺藥物、避免抓撓、及時就醫(yī)等方式處理。

1、冷敷緩解瘙癢

用冷毛巾或冰袋包裹后輕輕敷在紅疙瘩處，每次5-10分鐘，有助于收縮毛細血管、減輕局部炎癥反應(yīng)和瘙癢感。注意避免冰塊直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，冷敷后及時擦干皮膚水分。

2、外用止癢藥膏

可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用藥物。爐甘石洗劑適用于無滲出的急性瘙癢，激素類藥膏可短期用于炎癥明顯的紅疙瘩，使用前需清潔患處，薄涂后輕柔按摩至吸收。

3、口服抗組胺藥物

瘙癢嚴重時可服用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥，這類藥物能阻斷組胺受體，減輕過敏反應(yīng)且嗜睡副作用較小。需注意部分藥物可能與某些抗生素或抗真菌藥相互作用。

4、避免抓撓

抓撓會破壞皮膚屏障導(dǎo)致細菌感染，可能使紅疙瘩擴散或留下色素沉著。可修剪指甲并佩戴棉質(zhì)手套，夜間瘙癢明顯時可穿長袖睡衣減少無意識抓撓。若出現(xiàn)抓破滲液，需用碘伏消毒預(yù)防感染。

5、及時就醫(yī)

若紅疙瘩持續(xù)24小時不消退、伴隨呼吸困難或面部腫脹等全身癥狀，需立即就診?？赡苁菄乐剡^敏反應(yīng)或蟲咬性皮炎等需特殊處理的情況，醫(yī)生可能進行斑貼試驗或血常規(guī)檢查明確病因。

日常需穿著寬松透氣的純棉衣物，避免使用含香精的洗護產(chǎn)品，洗澡水溫控制在37℃以下。記錄飲食和接觸物有助于排查過敏原，家中可備生理鹽水用于清潔患處。若反復(fù)發(fā)作建議檢測過敏原，長期慢性瘙癢需排除糖尿病、肝病等系統(tǒng)性疾病可能。