黃芪泡枸杞的功效與作用
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實體詞
黃芪泡枸杞
核心答案
補氣固表、養(yǎng)肝明目、滋腎養(yǎng)陰
功效與作用
1、補氣固表：黃芪是一個補氣的中藥，黃芪能補氣固表，長期喝能提高免疫力，增強抵抗感冒的能力， 2、養(yǎng)肝明目：黃芪還能夠利尿，還能夠促進傷口的愈合，黃芪在現(xiàn)在研究能夠保肝，還能夠降血壓，抗衰老。 3、滋腎養(yǎng)陰：枸杞子和黃芪要搭配起來，它既能補氣又能夠益腎陰，滋腎養(yǎng)陰，對于老年人和體質(zhì)虛弱的人，慢性病的患者，出現(xiàn)了一些氣虛陰虛表現(xiàn)的人來說，有很好的治療作用。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
身體虛弱者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
直接飲用
黃芪泡枸杞可直接飲用。
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月經(jīng)期吃什么對身體好
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經(jīng)常喝飲料好不好
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喝水的注意事項有哪些
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坐月子可以吃黃糖嗎
坐月子能否吃黃糖，要根據(jù)具體情況決定。黃糖就是常見的紅糖或者是黃冰糖?，F(xiàn)在，經(jīng)常會在電視里看到在坐月子的過程當中喝紅糖水，或者用黃糖沏水等。現(xiàn)在不建議產(chǎn)后飲大量的黃糖或者紅糖水。因為過去人們的食物來源比較匱乏，只有到了坐月子或者有一些身體不適，才有幸喝一杯紅糖水來補充營養(yǎng)。現(xiàn)在的食物來源非常豐富，不建議以喝紅糖水或者黃糖水進行產(chǎn)后主要的滋補措施?？梢栽诋a(chǎn)后或者哺乳期里面，用黃糖調(diào)味，比如煮一些湯水或者是燒一些菜，需要調(diào)味的時候，完全可以吃黃糖。但是，畢竟黃糖屬于糖，是熱值很高的食物，所以一定要控制量。單純的每天都要喝一杯黃糖水和紅糖水，就完全沒有必要。
綠豆湯冷藏影響功效嗎
營養(yǎng)素下降、清熱解毒減弱。功能綠豆確實存在解暑的功效。綠豆做好湯以后，如果當時不喝，在室溫下非常容易變質(zhì)。大家經(jīng)常有這種體會，熬的綠豆湯放置一會兒就餿了，所以大家通常會把綠豆粥放到冰箱中冷藏。冷藏并不是保險箱，雖然可以減緩變化，但是同樣還在產(chǎn)生變化。主要有兩點，第一，在解暑功能上，其營養(yǎng)素會隨著時間的推移有所下降；第二，在此過程中解暑的功能，清熱解毒的功能也會隨時間的延長而減弱。所以綠豆湯作為消暑飲品，是夏日不可缺少的消暑湯汁，應該現(xiàn)熬現(xiàn)喝；如果沒喝完，放在冰箱中要遠遠好于放在室溫中。
吃南瓜能降低血糖嗎
吃南瓜本身不降血糖，多吃反而會使血糖升高的更快。南瓜可以替換一部分主食，因為確實營養(yǎng)很豐富，南瓜中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，甚至還有一些膳食纖維，而且其口感非常好，所以建議大家吃南瓜，前提是不能作為降糖的食物。糖尿病患者可以吃南瓜，但是要替換一部分主食；如果吃南瓜，那么今天主食要相應減少，必須要替換。在升糖指數(shù)上，南瓜比精白米面低一些，所以可以替換一些。但是替換的過程中一定要限制量，而且要減少主食的量。南瓜確實有很多好處，如能量比較低，或者含糖量比精白米面要少，但是絕對不能過分夸大。所有的食物，沒有十全十美的食物，也沒有一無是處的食物。南瓜之所以好，在于和其食物的搭配。一定要搭配其他食物，搭配其他蔬菜，搭配其他動物性食物，才能最好地發(fā)揮南瓜的作用。
如何烹制蘆筍既健康又營養(yǎng)
每百克的蘆筍中葉酸含量為128微克，但很多人不知道烹飪技巧，搞不好卻會使葉酸損失嚴重。在烹制時，我們沒有必要把細嫩的蘆筍切的太精細，只需清洗干凈后簡單切成寸斷或者干脆整根烹制也行!這樣會使水溶性的葉酸得到更多的保留。
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