水質(zhì)與健康密切相關(guān)，優(yōu)質(zhì)飲用水能促進(jìn)新陳代謝、維持電解質(zhì)平衡，劣質(zhì)水可能引發(fā)胃腸疾病、肝腎損傷甚至癌癥。水質(zhì)健康主要受微生物污染、重金屬超標(biāo)、化學(xué)物質(zhì)殘留、礦物質(zhì)失衡、消毒副產(chǎn)物等因素影響。

1、微生物污染

水體受細(xì)菌病毒污染可能引發(fā)急性胃腸炎，常見病原體包括大腸桿菌、隱孢子蟲等。飲用前煮沸是最有效的消毒方式，市政供水需檢測(cè)總大腸菌群指標(biāo)，農(nóng)村地區(qū)建議安裝超濾凈水設(shè)備。出現(xiàn)腹瀉嘔吐癥狀需及時(shí)補(bǔ)液，嚴(yán)重者需用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。

2、重金屬超標(biāo)

鉛汞砷等重金屬通過工業(yè)廢水進(jìn)入水體，長(zhǎng)期攝入會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損傷和器官衰竭。凈水器應(yīng)選擇反滲透技術(shù)，特別注意老舊小區(qū)鉛管污染風(fēng)險(xiǎn)。血鉛超標(biāo)需用依地酸鈣鈉注射液治療，慢性中毒患者建議食用富含硒元素的巴西堅(jiān)果輔助排毒。

3、化學(xué)物質(zhì)殘留

農(nóng)藥殘留和有機(jī)污染物可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，三氯甲烷等消毒副產(chǎn)物具有致癌性?；钚蕴窟^濾可去除部分有機(jī)物，安裝凈水器要定期更換濾芯。接觸污染水源后出現(xiàn)皮疹可用氯雷他定片緩解，長(zhǎng)期暴露人群應(yīng)定期進(jìn)行肝功能檢查。

4、礦物質(zhì)失衡

長(zhǎng)期飲用純凈水可能導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏，硬水地區(qū)易形成腎結(jié)石。建議交替飲用礦泉水與過濾水，每日飲水量保持在1.5-2升。確診尿路結(jié)石者可服用排石顆粒，配合枸櫞酸氫鉀鈉顆粒調(diào)節(jié)尿液酸堿度。

5、感官指標(biāo)異常

渾濁度、色度等感官異常會(huì)降低飲水欲望，鐵錳超標(biāo)會(huì)使水體產(chǎn)生金屬味。前置過濾器能改善水質(zhì)觀感，突發(fā)水源污染應(yīng)暫停使用自來水。對(duì)異味敏感人群可暫時(shí)飲用瓶裝水，必要時(shí)用多潘立酮片緩解惡心癥狀。

日常應(yīng)觀察水質(zhì)透明度與氣味變化，定期清洗儲(chǔ)水容器，高溫?zé)_后飲用更安全。選擇凈水設(shè)備需查看NSF認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，外出旅行建議攜帶便攜式凈水器。孕婦兒童等敏感人群要特別注意水源質(zhì)量，社區(qū)二次供水系統(tǒng)需每半年清洗消毒。出現(xiàn)頭暈、腹痛等中毒癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，保留水樣供檢測(cè)分析使用。