男生腎虛應(yīng)該怎么辦
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男生腎虛可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。腎虛可能與先天不足、過度勞累、久病體虛、房事不節(jié)、情志失調(diào)等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
適當(dāng)食用黑芝麻、黑豆、枸杞等有助于補(bǔ)腎的食物。避免辛辣刺激性食物，減少高鹽高脂飲食?？蛇x用山藥燉排骨、核桃仁粥等食療方，長期堅(jiān)持有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
2、規(guī)律作息
保證每天7-8小時充足睡眠，避免熬夜。建立固定的作息時間，午間可適當(dāng)休息。長期睡眠不足會加重腎精耗損，規(guī)律作息能幫助腎臟功能恢復(fù)，緩解神疲乏力、注意力不集中等表現(xiàn)。
3、適度運(yùn)動
選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動，每周3-5次，每次30分鐘左右。避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。適度運(yùn)動能促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善腎虛導(dǎo)致的畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。
4、中醫(yī)調(diào)理
可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等中成藥。配合艾灸腎俞、關(guān)元等穴位，或進(jìn)行中藥熏蒸。中醫(yī)認(rèn)為腎虛分陰陽，需辨證施治，不可自行用藥。
5、藥物治療
嚴(yán)重腎虛者可遵醫(yī)囑使用右歸丸、左歸丸等補(bǔ)腎藥物。若伴有明顯癥狀如陽痿早泄，可能需要配合使用復(fù)方玄駒膠囊、五子衍宗丸等。所有藥物均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可自行增減藥量。
腎虛調(diào)理需要長期堅(jiān)持，建議保持良好心態(tài)，避免過度焦慮。日?？蛇M(jìn)行腰部按摩，用掌心搓熱后按摩兩側(cè)腎區(qū)。注意防寒保暖，特別是腰腹部。戒煙限酒，減少對腎臟的損害。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除其他器質(zhì)性疾病。定期進(jìn)行腎功能檢查，監(jiān)測調(diào)理效果。
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常見的養(yǎng)生方法包括改善生活習(xí)慣、藥物調(diào)理等。一、改善生活習(xí)慣：注意早睡早起，多喝溫?zé)崴?，多運(yùn)動，減少寒涼食物的攝入，糾正長期熬夜、抽煙、喝酒等不良習(xí)慣，以免消耗精氣。二、藥物調(diào)理：腎中精氣盛衰關(guān)乎生、長、壯、老等方面，如果腎元虧虛，將累及五臟，所以及時的補(bǔ)腎填精才是養(yǎng)生之道?？梢赃x擇八子補(bǔ)腎膠囊，它具有補(bǔ)腎填精、溫扶元?dú)?、調(diào)理陰陽的功效，對于機(jī)體衰老及心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等各系統(tǒng)的功能減退和早衰相關(guān)疾病，均有改善作用。
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腎陽虛怎么治療
腎陽虛需要用溫補(bǔ)腎陽的方法進(jìn)行治療，右歸飲是常用的方劑。腎陽虛的主要臨床表現(xiàn)就是畏寒肢冷，腰膝冷痛，倦怠乏力，舌體胖大，邊有齒痕，舌苔薄白，脈沉細(xì)，尺脈弱這些表現(xiàn)。右歸飲是溫補(bǔ)腎陽常用的方劑，它也對男性陽痿早泄，大便溏泄等有較好的療效。同時患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，中醫(yī)講體育鍛煉可以提高療效，治病是三分治，七分養(yǎng)，不能單純的依賴藥物治療，還要依靠體育鍛煉。
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吃補(bǔ)腎中藥要禁房嗎
這需要根據(jù)吃補(bǔ)藥的目的來判斷，如果腎虛就需要適量禁止同房，如果腎不虛，不要過于頻繁的同房就可以。首先要明白吃補(bǔ)腎中藥的原因是什么，如果是腎虛，吃補(bǔ)腎的中藥適度的禁止房事，有利于腎虛的恢復(fù)，讓腎臟得到休息，生殖能力得到休息。如果說腎本身很虛，同時在補(bǔ)藥作用下不禁止同房，會導(dǎo)致竭澤而漁的感覺，就是腎會越來越虛，這個補(bǔ)腎的中藥只會讓性欲越來越強(qiáng)，腎被掏空了，所以一般的情況下，適度的禁房會有好處。有一些屬于身體正常情況下，性功能正常，腎也不虛，有些人在生理快樂方面、快感方面有所過度的追求，他為了追求這種快樂，吃一些補(bǔ)腎的中藥，這種情況下，只要腎不虛，適度的同房是沒有問題的。所以是否需要同房在于吃補(bǔ)藥的目的，如果是腎虛，就需要適度的禁止同房，如果說腎不虛，只要不是過于頻繁的同房，對身體是沒有很大的副作用的。
男性腎陰虛的癥狀有什么
一個就是頭暈、頭痛、耳鳴，這種頭暈不是一種天旋地轉(zhuǎn)的眩暈，而是一種像身體站立不穩(wěn)，甚至像坐船一樣的感覺，主要是身體站立不穩(wěn)的感覺，或者有輕微的頭重腳輕的感覺，頭痛不是很嚴(yán)重，以頭暈為主；另外還出現(xiàn)耳鳴，耳鳴是一種聲音比較小的，像蟬叫，蟬鳴一樣的耳鳴，尤其是在下午，或者夜間比較明顯；另外就是智力、智能方面的問題，像一些智能方面的下降，像記憶力的下降，像計(jì)算力的下降，像定向力的下降，以記憶力下降最為明顯，主要是對當(dāng)前的記憶下降比較明顯，對既往的以前的事情，可能記憶的還比較清楚，這就是頭部的一些癥狀；另外就是骨骼發(fā)育的一些問題，就可以出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、乏力，長時間站立或坐立的時候就會出現(xiàn)腰痛、腰酸；另外就是生殖能力下降，就是男性腎陰虛的一些常見的癥狀。
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怎樣區(qū)分腎陰虛和腎陽虛
腎陰虛和腎陽虛都是腎虛的不同表現(xiàn)形式，陰虛和陽虛的表現(xiàn)是不一樣。腎陰虛比較常見，主要臨床表現(xiàn)比如頭暈，頭沉、耳鳴、像記憶力減退，腰膝的酸軟，腰膝酸軟、像腰部的酸痛，膝關(guān)節(jié)的軟無力。還有像五心的煩熱，五心指的是心臟、手心和腳心，五心的煩熱、虛汗出、盜汗，這些都是陰虛的表現(xiàn)。而陽虛主要是陽氣不足的表現(xiàn)，陽氣不足每個人會出現(xiàn)精神差，精力減退、記憶力下降，面色發(fā)白沒有血色，面色的黃白、自汗出，也就是待在這不動就出汗，這樣是陽虛的表現(xiàn)。
腎陽虛如何治療
腎陽虛首先要到醫(yī)院中醫(yī)科，找中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證施治，方可用藥。男子陽痿早泄，女子宮寒不孕；畏寒肢冷，浮腫，腰以下為甚，下肢為甚；面色白，頭目眩暈；面色黧黑無澤，小便頻數(shù)清長，夜尿多；舌淡胖苔白，脈沉弱而遲。一般的腎陽虛治則：溫補(bǔ)腎陽。主方：金匱腎氣丸。腎虛泄瀉治則：溫腎止瀉。主方：四神丸。腎虛水泛治則：溫腎利水，主方：真武湯。
補(bǔ)腎吃什么
補(bǔ)腎可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚等。腎在中醫(yī)看來是非常重要的一個臟器，中醫(yī)的老年醫(yī)學(xué)，還有養(yǎng)生、保健、延年、抗衰，基本都是圍繞腎進(jìn)行。人的“生、長、壯、老、已”，都是和腎經(jīng)的生長、充沛、消耗，最后到衰竭都有關(guān)系。腎在中醫(yī)稱為先天之本，所以中醫(yī)是對腎非常關(guān)注，腎在人一生中，是始終處于一種消耗狀態(tài)，吃哪種食物或者藥物能補(bǔ)腎：生活中這些藥食同源的食物都可以補(bǔ)腎；還有海馬、泥鰍、羊肉等。如果患者的腎虛表現(xiàn)為慢性疾病，后期出現(xiàn)疲憊或者跟同齡人相比，更容易疲憊、乏力，就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的亞健康的狀態(tài)，就是中醫(yī)講的腎虛問題，可以到中醫(yī)科門診請正規(guī)中醫(yī)師開補(bǔ)腎的藥物，常規(guī)的藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸，這些藥物成分類似，但是主治略有區(qū)別，專業(yè)的醫(yī)生會根據(jù)患者的情況進(jìn)行選擇。
遺精是陰虛還是陽虛
遺精既可以是陰虛，也可以是陽虛，兩種情況都可以導(dǎo)致遺精。所謂遺精，我們叫腎精不固，腎精不固比較常見的原因，一是命門火衰，或叫腎陽虧虛，腎陽虧虛時，會導(dǎo)致精關(guān)難固色功能失調(diào)，精液出現(xiàn)遺精。陰虛出現(xiàn)遺精，我們叫相火妄動。相火主要藏于腎間，屬于生理上正常的相火，若腎陰不足，相火藏不住，相火便會妄動擾心，導(dǎo)致心腎不交及遺精。另外遺精除了和腎有關(guān)以外，還有其他的因素，如有性幻想，看該方面的書籍，也會導(dǎo)致遺精，性欲亢奮。濕熱也是一種病態(tài)，濕熱和痰火會擾亂精室，導(dǎo)致腎精不固會出現(xiàn)遺精，這也是導(dǎo)致腎陰及遺精常見的原因。所以遺精不能單純的歸結(jié)于腎，不能單純的說是腎陽虛還是腎陰虛。
女人腎陽虛吃什么藥
補(bǔ)陽藥有很多種類，在治療不同的疾病的時候往往搭配使用。比如腎陽虛導(dǎo)致的五更瀉，會選用四神丸為主。水腫病種腎陽虛則選用真武湯、濟(jì)生腎氣之類的方劑進(jìn)行加減。如果虛勞病中，出現(xiàn)惡寒肢冷、下利清稀、小便清長而多、腰脊酸痛等表現(xiàn)時，可選用、龜鹿二仙膠等方劑進(jìn)行治療。不同的疾病應(yīng)選用相應(yīng)的方劑，不能以一而概之。另外，補(bǔ)陽藥有上火的副作用，一般不建議大量或者單獨(dú)使用，一定要在醫(yī)學(xué)專家的指導(dǎo)下使用。
兒童腎虛的癥狀有哪些
健康的問題一直是深受人們所關(guān)注的，所以我們在生活當(dāng)中一定要去保養(yǎng)自己的身體，當(dāng)很多人出現(xiàn)了腎虛的時候就會非常的痛苦，因?yàn)槟I虛會直接影響我們的生活和工作，所以這個時候就需要去調(diào)理我們的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，那么，兒童腎虛的癥狀有哪些呢？
