女性腎虛可以吃一些補(bǔ)腎的中藥，同時(shí)結(jié)合飲食調(diào)理，通?？梢院玫帽容^快。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主藏精，腎精虧虛是腎虛的本源，女性因經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳等特殊的生理功能，相對(duì)于男性而言，更容易消耗腎精，出現(xiàn)腎精虧虛的情況，導(dǎo)致皮膚毛發(fā)、生殖等多個(gè)系統(tǒng)機(jī)能下降。如不注意調(diào)養(yǎng)，容易出現(xiàn)面色萎黃、皺紋增多、脫發(fā)白發(fā)、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)、不孕等早衰癥狀。此時(shí)，女性可以通過服用八子補(bǔ)腎膠囊這種能夠補(bǔ)腎精、抗衰老的中藥來調(diào)理身體。八子補(bǔ)腎膠囊由枸杞子、菟絲子等八種植物種子藥和鹿茸、人參等名貴藥材組成，具有補(bǔ)腎填精、平衡陰陽、溫扶元?dú)狻⒊漯B(yǎng)形神的功效，不僅能夠緩解腎精虧虛的早衰癥狀，還能從根源上對(duì)抗衰老，改善女性的外觀和身體狀態(tài)。研究證實(shí)，該藥能促進(jìn)膠原蛋白合成，減少皺紋和色斑的形成，同時(shí)改善毛囊供血，促進(jìn)黑色素細(xì)胞代謝，減少白發(fā)和脫發(fā)的發(fā)生，防治皮膚毛發(fā)早衰。同時(shí)還能調(diào)節(jié)卵巢功能，提升雌激素水平，從而緩解月經(jīng)失調(diào)、更年期提前、閉經(jīng)、不孕等生殖系統(tǒng)早衰問題，幫助女性有效防治早衰。除了服用藥物，女性在日常生活中可以適量吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等。同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于血液循環(huán)和新陳代謝，延緩衰老。

腎虛一般包括腎陰虛、腎陽虛，患者遵醫(yī)囑吃同仁堂五子衍宗丸通常會(huì)補(bǔ)得比較快，也可適量吃有補(bǔ)腎益精作用的食物。腎虛通常與長期熬夜、飲食不節(jié)、過度性生活等因素有關(guān)，容易損耗腎陰、腎陽，主要表現(xiàn)有腰膝酸軟、五心煩熱、注意力分散、記憶力下降、失眠等，可能會(huì)造成精少不育、月經(jīng)失調(diào)、性功能減退。此類患者可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，有補(bǔ)腎益精的作用。該藥物的處方來源于明代《攝生眾妙方》·子嗣門、清代《同仁堂藥目》·補(bǔ)益門，其成分有枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、鹽車前子，輔料為賦形劑蜂蜜。諸藥合用，可起到益腎補(bǔ)精的效果，能夠平補(bǔ)陰陽、澀精止遺、滋陰固腎，對(duì)于改善腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝等情況有顯著療效。腎虛一般是日積月累導(dǎo)致的，所以補(bǔ)益的過程需要循序漸進(jìn)，同仁堂五子衍宗丸在作為補(bǔ)腎用藥時(shí)，患者需要遵醫(yī)囑按療程服用，通常是4周一療程。少弱精子癥、無精癥、死精癥的男性也可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，能夠較好地改善生精功能，增加精子密度，提高精子活力以及總體存活率。因?yàn)榫拥纳芍芷跒?0天左右，若將同仁堂五子衍宗丸用于提高精子質(zhì)量，建議3個(gè)月為一個(gè)療程。腎虛患者也可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用向前鎖陽固精丸、昆中金匱腎氣丸等藥物，前者可溫腎固精，后者可溫補(bǔ)腎陽。在飲食方面，患者可適量食用黑豆、生蠔、山藥等食物，有補(bǔ)腎益精的作用，可輔助改善腎虛。在用藥期間，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、游泳等，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)?；颊咄瑫r(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，每天保證充足的睡眠。

腎陰虛從嚴(yán)重的程度上來說，基本上可以分為兩種情況，一種是純粹的腎陰虛，另一種情況就是陰虛生內(nèi)熱。純粹的腎陰虛主要是表現(xiàn)像發(fā)育遲緩、智力水平下降，會(huì)有一些骨骼的疼痛、關(guān)節(jié)的疼痛等，也會(huì)有發(fā)燒的感覺。在發(fā)燒同時(shí)臉部發(fā)紅、眼睛發(fā)干澀、頭暈等等，這就是陰虛或者陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)。常用的一些藥物，一個(gè)是六味地黃丸，六味地黃丸這個(gè)藥是有熟地，像山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮等六味藥物組成，這種腎陰虛主要是純粹的腎陰虛，腎陰虛還有虛熱的時(shí)候，要用一些知柏地黃丸，這一類藥物治療是最好的。

常見的補(bǔ)腎食物是非常多的，比如核桃仁、白果、枸杞、栗子、山藥、黑芝麻等，都是可以補(bǔ)腎的?；颊呷绻I虛，那么可以適當(dāng)?shù)某赃@些食物，但是一定要適當(dāng)，不可以暴飲暴食。如果腎虛比較嚴(yán)重，那么一定要及早的采取措施，配合醫(yī)生醫(yī)治。

臀部涼的原因有生理性和病理性之分，其中生理性的原因較為常見，比如周圍環(huán)境溫度過低、冬天長時(shí)間坐在冰涼的椅子上、出門穿的過于單薄以及久坐少動(dòng)。而比較常見的生理性原因主要就是腎陽虧虛，也有可能是濕氣過重引起。

一般情況下腿上出汗并不會(huì)特別的明顯，但是如果腿上出汗非常厲害，大多數(shù)都是腎虛的原因所導(dǎo)致，還有一部分是由于腿部肌肉的代謝功能減弱所引起的，但是最為嚴(yán)重的一點(diǎn)還是汗腺分泌發(fā)生了病變，才會(huì)出現(xiàn)腿上大量出汗的現(xiàn)象，所以一定要引起高度的重視和警惕。

腎虛大家都聽說過，腎虛是由于腎臟精氣陰陽不足而引起，主要癥狀是心煩易怒，腰膝酸軟，兩腿無力。腎虛的種類有多種，最常見的是腎陰虛，腎陽虛，那么腎虛怎么治療效果好?腎虛要注意什么?可以來看下下文的相關(guān)介紹。

腎虛是很多男性朋友們所困擾的問題，其實(shí)出現(xiàn)了腎虛是否能夠恢復(fù)還是要看腎虛的嚴(yán)重程度，輕度的腎虛患者可以通過食療的方式來幫助恢復(fù)，但是嚴(yán)重的腎虛患者時(shí)一定要通過藥物來進(jìn)行治療恢復(fù)了。

誘發(fā)急迫性尿失禁的原因，首先是神經(jīng)對(duì)膀胱和尿道的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，不能進(jìn)行調(diào)控，其次是尿儲(chǔ)留，就是膀胱的尿太多排不盡，以及尿路的感染，最后是情緒過度緊張。另外從中醫(yī)角度講，急迫性尿失禁主要是因精神調(diào)控失常、心火太亢、腎氣不足所致。

腎虛食療主要分為四方面，第一，腎精虧虛，可選擇海馬類的，鹿茸類、堅(jiān)果類等填補(bǔ)腎精的藥物。第二，腎氣虛，可選擇一些枸杞、褚實(shí)子等食物，第三，腎陽虛，可以選擇鹿茸等偏溫陽的藥物，第四，腎陰虛，可以選擇熟地黃等偏陰柔的藥物達(dá)到補(bǔ)腎的效果。