強(qiáng)直性脊柱炎咋鍛煉啊
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強(qiáng)直性脊柱炎是世界醫(yī)學(xué)界的一大疑難雜癥，強(qiáng)直性脊柱炎臨床指標(biāo)是下腰疼痛和僵硬，休息不能減輕，時間超過3個月，在中醫(yī)臨床中這種疾病是可以通過鍛煉進(jìn)行治療的，那么，強(qiáng)直性脊柱炎咋鍛煉啊?
強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病，其實(shí)可以通過體育療法進(jìn)行治療，即強(qiáng)直性脊柱炎多運(yùn)動對疾病有治療作用，具體介紹如下：每天作腰部運(yùn)動、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。每天早晨、工作休息時間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運(yùn)動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動及游泳等。
頸椎運(yùn)動：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，以保持頸椎的正?；顒佣取Ｑ颠\(yùn)動：每天作腰部運(yùn)動、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。兩腳分開與肩寬，兩手叉腰，抬頭挺胸，目視前方，做胸式呼吸。體位同前，吸氣時兩手變?nèi)?。?jīng)體側(cè)上舉與肩平，同時挺胸，肩部向脊柱收攏，頭后仰，足尖踮起，呼氣時還原。
體育療法對各種慢性疾病均有好處，對強(qiáng)直性脊柱炎更為重要?？杀３旨怪纳韽澢?，防止畸形。保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。病人可根據(jù)個人情況采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式和運(yùn)動量。如新的疼痛持續(xù)2小時以上不能恢復(fù)，則表明運(yùn)動過度，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動量或調(diào)整運(yùn)動方式。
通過閱讀上文之后，估計(jì)大家應(yīng)該有了更加深入的認(rèn)識，真的希望本文可以對各位朋友有所幫助，筆者在此衷心祝愿大家能夠身體健康。
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烏梅治療強(qiáng)直性脊柱炎有卓效
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)直性脊柱炎常發(fā)生于20--40之間的青壯年，且男性居多。它是一種危害極大的疾病，會隨時影響到患者的身體健康。因此，患者不僅要做好日常的治療，更要在飲食護(hù)理上下功夫。
強(qiáng)直性脊柱炎可以根除嗎
強(qiáng)直性脊柱炎可不可以根除?關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的治療來說人們最先想到的就是手術(shù)治療，但是手術(shù)后對身體的影響很大，所以隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，強(qiáng)直性脊柱炎的治療方法也逐漸多了起來，那強(qiáng)直性脊柱炎該如何治療呢?
強(qiáng)直性脊柱炎的判定方法
越來越多的人患上強(qiáng)直性脊柱炎了，導(dǎo)致很多人對于強(qiáng)直性脊柱炎室很恐懼的，我們都知道一旦患有強(qiáng)直性脊柱炎這樣的病癥的時候我們的身體健康其實(shí)是非常的痛苦的，那么在平時的時候其實(shí)是一種很很常見的癥狀，那么強(qiáng)直性脊柱炎的判定方
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強(qiáng)直性脊柱炎的飲食
直性脊柱炎的飲食：強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食上沒有特殊禁忌，但是飲食對于各種不同的疾病都是一樣的，要保證營養(yǎng)全面、均衡。沒有植物或食物能減輕強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，也沒有食物可以增加強(qiáng)直發(fā)作。另外強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食上要注意適當(dāng)營養(yǎng)，比如雞蛋、瘦肉、香菇、蘑菇、豆制品、奶制品等等都可以食用，沒有特別的禁忌。但是對于有些患者要個性化選擇飲食，比如合并腸炎患者服用過冷食物可以引起腸炎和腹瀉，所以這類的病人不能吃寒性食物。有些患者對食物過敏，這些患者就不能吃易過敏食物，因?yàn)檫^敏會引起一些免疫反應(yīng)，加重疾病。
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強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防
強(qiáng)直性脊柱炎不能完全預(yù)防，因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎發(fā)病原因不清楚，但是有一些，比如經(jīng)常腹瀉，可以引起來脊柱炎發(fā)生，所以腹瀉患者要避免攝入一些寒冷的食物。另外B27陽性的患者強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)作概率很高，當(dāng)出現(xiàn)晨僵以及一些眼睛癥狀時，要及時到醫(yī)院去就診，經(jīng)過一些檢查明確是不是強(qiáng)直性脊柱炎早期。另外一個是活動的問題，盡量不要去做一些強(qiáng)度很大的運(yùn)動和一些負(fù)重的運(yùn)動，這些運(yùn)動會造成脊柱損害。另外感染和過敏也可以引起強(qiáng)直性脊柱炎，所以要避免感染和過敏發(fā)生。
強(qiáng)直脊椎炎早期癥狀
強(qiáng)直性脊椎炎在發(fā)病的早期主要是以炎性腰痛為典型的癥狀表現(xiàn)，尤其是在清晨起床和月經(jīng)時表現(xiàn)癥狀更為明顯，不過在服用藥物之后或者是活動后會有所減輕，另外癥狀也可能會累積到其他的關(guān)節(jié)，出現(xiàn)不對稱性疼痛，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)時，一定要及時的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，盡早治療。
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強(qiáng)直性脊柱炎治療
強(qiáng)直性脊柱炎治療包括藥物治療和物理治療。藥物治療以消炎止痛藥，扶他林、芬必得等；控制延緩病情藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特、生物制劑類；中醫(yī)中藥。物理治療以加強(qiáng)日常鍛煉為主。藥物治療包含以下幾點(diǎn)：一、消炎止痛藥、抗風(fēng)濕藥等非甾體類藥物，如扶他林、芬必得、樂松、西樂葆等；二、緩解病情藥，延緩病情發(fā)展，防止脊柱、其他關(guān)節(jié)發(fā)生變形，避免影響患者勞動能力及生活質(zhì)量，如甲氨蝶呤、來氟米特、羥氯喹等。生物制劑是種新型藥物，能很好緩解病情；三、中醫(yī)中藥也可治療強(qiáng)直性脊柱炎。物理治療，主要是加強(qiáng)患者體能鍛煉，如體操、騎車、游泳等，可防止脊柱、脊椎變形，幫助病情更快康復(fù)。
強(qiáng)直性脊柱炎注意什么
強(qiáng)直性脊柱炎注意預(yù)防感冒，預(yù)防泌尿系或消化道感染，避免陰冷潮濕的環(huán)境以及每天做適當(dāng)?shù)幕顒?，在一定的時間內(nèi)做相應(yīng)檢查。1、包括頸部、腰部的運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、躺在床上做燕兒飛的運(yùn)動都可以避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)強(qiáng)直的主要手段。2、很多患者都需給予藥物治療，要囑咐患者遵從醫(yī)囑，藥物治療有沒有效、有沒有副作用，都需患者和醫(yī)生密切配合，包括血液檢查、影像學(xué)檢查才能夠判斷清楚。一旦得強(qiáng)直性脊柱炎，這是一種慢性病，需長期自我保護(hù)、自我鍛煉以及和醫(yī)生之間要進(jìn)行密切的溝通和配合。強(qiáng)直性脊柱炎是一類有一定的遺傳背景，以反復(fù)腰背部疼痛、僵硬為主要表現(xiàn)的自身免疫病。
強(qiáng)直性脊柱炎傳不傳染
強(qiáng)直性脊柱炎是一類有一定遺傳背景，以腰背部反復(fù)疼痛、僵硬為主要表現(xiàn)的一類自身免疫病。強(qiáng)直性脊柱炎可以明確地講，不是傳染病，它不傳染。但是這種病有一定的遺傳傾向，很多病人都攜帶HLA-B27易感基因。但不是攜帶這個基因的人就一定得強(qiáng)直性脊柱炎，只是攜帶這個基因的人得這種病的幾率要比正常人群稍微高一些。還有一少部分人，并不攜帶HLA-B27基因，但也是強(qiáng)直性脊柱炎。除此以外，強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病可能和某些腸道菌群的失調(diào)有一定關(guān)系。所以維持腸道菌群的平衡，或者預(yù)防感染因素，也是強(qiáng)直性脊柱炎治療的一部分?；颊咭M量避免感染因素，減輕強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀。
強(qiáng)直性脊柱炎有哪些危害
強(qiáng)直性脊柱炎危害比較多，如果治療不及時，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直，如髖關(guān)節(jié)強(qiáng)直、腰椎、頸椎以及骶髂關(guān)節(jié)強(qiáng)直，頸部雙側(cè)活動受限，腰部彎腰、后仰姿勢受限，如果髖關(guān)節(jié)受累嚴(yán)重，患者走路可能會受限。一旦出現(xiàn)這種情況，患者有可能要進(jìn)行一些手術(shù)治療。強(qiáng)直性脊柱炎患者，除了關(guān)節(jié)病變以外，還會出現(xiàn)一些外周的其他表現(xiàn)，比如虹膜睫狀體炎。出現(xiàn)了虹膜睫狀體炎，患者眼睛的視力也有可能受到一定的影響，這些都需在治療上密切關(guān)注。強(qiáng)直性脊柱炎有一定遺傳背景，以腰背部反復(fù)的疼痛、僵硬為主要表現(xiàn)的一類自身免疫病。它是以腰背部腫脹、疼痛為主要表現(xiàn)的血清陰性脊柱關(guān)節(jié)炎中最主要的代表。
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強(qiáng)直性脊柱炎注意事項(xiàng)
強(qiáng)直性脊柱炎的注意事項(xiàng)：第一，在非藥物治療方面，要囑咐病人注意預(yù)防感冒，預(yù)防泌尿系或者消化道感染，因?yàn)楦腥疽蛩貢又夭∏檫M(jìn)展。要囑咐強(qiáng)直性脊柱炎患者盡量避免陰冷潮濕的環(huán)境，容易使病情加重。要囑咐病人每天做適當(dāng)?shù)幕顒樱苊怅P(guān)節(jié)出現(xiàn)強(qiáng)直。第二，藥物治療。要囑咐病人遵從醫(yī)囑。藥物治療有沒有效、有沒有副作用，都需要病人和醫(yī)生密切配合，在一定的時間內(nèi)做相應(yīng)檢查，包括血液檢查、影像學(xué)檢查，才能夠判斷清楚?？傊∪诵枰L期的自我保護(hù)、自我鍛煉，以及和醫(yī)生之間要進(jìn)行密切的溝通和配合。
強(qiáng)直性脊柱炎該注意什么
強(qiáng)直性脊柱炎患者如果確診，不要灰心喪氣，要有足夠的信心。因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎在醫(yī)學(xué)上，雖然不能根治，但是通過目前的治療方法，能很大程度的控制病情，甚至有的患者能夠出現(xiàn)與正常人一樣。強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病年齡比較輕，隨著年齡增長逐漸會趨于靜止，出現(xiàn)緩解或沒有癥狀。所以，強(qiáng)直性脊柱炎是一個可以臨床控制的疾病，首先需要注意的問題就是找正規(guī)的醫(yī)生治療，需要在醫(yī)生的診斷和評估下，給予相應(yīng)的藥物治療，包括非甾體藥物、免疫制劑，或者是生物制劑等；通過治療以后，大部分患者關(guān)節(jié)的晨僵和疼痛癥狀，都有很大的改善。強(qiáng)直性脊柱炎患者改善以后，建議患者能積極的參與各種體育運(yùn)動，保護(hù)、維持關(guān)節(jié)的正?；顒庸δ埽S持疾病的穩(wěn)定。因此強(qiáng)直性脊柱炎的治療：第一、要樹立信心；第二、要正規(guī)治療；第三、治療后需要經(jīng)常多活動、多運(yùn)動，對關(guān)節(jié)是有好處的；第四、因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎大部分病人需要用一些藥物，這些藥物有相關(guān)的副作用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下定期的監(jiān)測和隨訪，如果出現(xiàn)藥物副作用以后，需要調(diào)整藥物治療，糾正副作用的發(fā)生，可以換其他方法來治療強(qiáng)直性脊柱炎，避免藥物相關(guān)的副作用。
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強(qiáng)直性脊柱炎需要注意什么
強(qiáng)直性脊柱炎雖然不能根治，但是通過目前的治療，能很大程度的控制病情。強(qiáng)直性脊柱炎有以下幾點(diǎn)需要注意：第一、找正規(guī)的醫(yī)生治療，需要在專業(yè)醫(yī)生的診斷和評估下，給予相應(yīng)的藥物治療，包括非甾體藥物、免疫制劑，或者生物制劑等；第二、患者癥狀改善以后，建議患者積極的參與各種體育運(yùn)動，保護(hù)、維持關(guān)節(jié)的正?；顒庸δ?，維持疾病穩(wěn)定；第三、患者要樹立信心；第四、因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎大部分病人需要用一些藥物，這些藥物有相關(guān)的副作用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下定期的監(jiān)測和隨訪，出現(xiàn)藥物副作用以后要調(diào)整藥物治療。
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