預(yù)防胸膜炎的知識(shí)有哪些
預(yù)防胸膜炎需從避免感染、增強(qiáng)免疫力、減少肺部刺激等多方面入手,主要包括保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、戒煙限酒、適度運(yùn)動(dòng)及接種疫苗等措施。
1、衛(wèi)生防護(hù)
勤洗手、佩戴口罩可減少病原體接觸,尤其在高發(fā)季節(jié)或人群密集場(chǎng)所。避免與呼吸道感染者密切接觸,咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻。定期開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,降低細(xì)菌病毒滋生概率。
2、基礎(chǔ)病管理
及時(shí)治療肺炎、肺結(jié)核、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等可能誘發(fā)胸膜炎的基礎(chǔ)疾病。糖尿病患者需穩(wěn)定血糖,慢性阻塞性肺疾病患者應(yīng)規(guī)范使用支氣管擴(kuò)張劑??刂撇∏檫M(jìn)展有助于降低胸膜受累風(fēng)險(xiǎn)。
3、遠(yuǎn)離刺激物
煙草煙霧和粉塵會(huì)損傷呼吸道黏膜屏障功能,增加感染概率。避免接觸石棉等職業(yè)性致病因素,廚房油煙較重時(shí)使用抽油煙機(jī)。霧霾天氣減少戶外活動(dòng),必要時(shí)佩戴防顆粒物口罩。
4、免疫強(qiáng)化
每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,每次持續(xù)30分鐘以上。保證充足睡眠和均衡飲食,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C。流感季節(jié)前可接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗,老年人與慢性病患者更需重視。
5、癥狀監(jiān)測(cè)
出現(xiàn)持續(xù)胸痛、深呼吸加重、發(fā)熱或呼吸困難時(shí)盡早就醫(yī)。結(jié)核病接觸者需進(jìn)行PPD篩查,自身免疫性疾病患者定期復(fù)查胸部影像。早期發(fā)現(xiàn)胸膜異??娠@著改善預(yù)后。
日常注意保暖避免受涼,飲食宜清淡富含營(yíng)養(yǎng),可適量食用銀耳、百合等潤(rùn)肺食材。避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng),長(zhǎng)期臥床者需定時(shí)翻身拍背促進(jìn)排痰。高危人群建議每年進(jìn)行一次胸部體檢,通過(guò)低劑量CT篩查潛在病變。若存在反復(fù)胸膜炎發(fā)作,需在呼吸科醫(yī)生指導(dǎo)下完善免疫功能和病原學(xué)檢查。
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