淺表性胃炎總是打嗝可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用促胃腸動(dòng)力藥、抑制胃酸分泌藥、保護(hù)胃黏膜藥等方式緩解。淺表性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、不良飲食習(xí)慣、精神壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

避免進(jìn)食過(guò)快、過(guò)飽或食用產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等。選擇易消化的食物如米粥、面條，少量多餐有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽可減少吞咽空氣，從而降低打嗝頻率。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃部肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣引起的打嗝。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷。

3、促胃腸動(dòng)力藥

多潘立酮片可增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，加速胃排空；莫沙必利片能調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)功能；鹽酸伊托必利片可改善胃輕癱。這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可與抗膽堿藥同服。

4、抑制胃酸分泌藥

奧美拉唑腸溶膠囊通過(guò)阻斷胃酸分泌緩解胃黏膜刺激；雷貝拉唑鈉腸溶片作用時(shí)間較長(zhǎng)；法莫替丁片適用于輕中度胃酸過(guò)多。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝功能。

5、保護(hù)胃黏膜藥

枸櫞酸鉍鉀膠囊能在潰瘍面形成保護(hù)膜；鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸；硫糖鋁混懸凝膠能吸附胃蛋白酶。服用鉍劑期間可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。建議戒煙限酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等情況，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。注意保持情緒穩(wěn)定，長(zhǎng)期焦慮可能加重胃部不適癥狀。