女性缺鈣可能引起骨質(zhì)疏松癥、佝僂病、骨軟化癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥、心血管疾病等。長(zhǎng)期鈣攝入不足或吸收障礙會(huì)導(dǎo)致骨代謝異常，并可能誘發(fā)多種繼發(fā)性疾病。

1、骨質(zhì)疏松癥

鈣是維持骨密度的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腰背疼痛、身高變矮、脊柱變形等癥狀，嚴(yán)重時(shí)輕微外力即可導(dǎo)致骨折。建議通過(guò)雙能X線吸收檢測(cè)法評(píng)估骨密度，日常需增加乳制品、豆制品等富含鈣的食物攝入。

2、佝僂病

兒童期缺鈣可能引發(fā)維生素D缺乏性佝僂病，表現(xiàn)為方顱、雞胸、X型腿等骨骼畸形。這與鈣磷代謝紊亂直接相關(guān)，需同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)兒童生長(zhǎng)發(fā)育曲線，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

3、骨軟化癥

成人嚴(yán)重缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨基質(zhì)礦化障礙，引起骨痛、肌無(wú)力、病理性骨折等癥狀。常見(jiàn)于長(zhǎng)期維生素D缺乏或胃腸吸收障礙患者，需進(jìn)行血鈣、血磷及堿性磷酸酶檢測(cè)確診。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片等鈣劑。

4、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥

慢性低鈣血癥會(huì)刺激甲狀旁腺激素過(guò)度分泌，導(dǎo)致骨鈣溶解進(jìn)入血液?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腎結(jié)石、消化性潰瘍、精神異常等并發(fā)癥。需通過(guò)血鈣、血磷及甲狀旁腺激素檢測(cè)明確診斷，必要時(shí)需手術(shù)治療。

5、心血管疾病

鈣離子參與心肌收縮和血管張力調(diào)節(jié)，缺鈣可能引起心律失常、高血壓等病變。研究顯示鈣攝入不足與動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展相關(guān)，建議通過(guò)心電圖、動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)等評(píng)估心血管狀態(tài)。

預(yù)防缺鈣相關(guān)疾病需建立科學(xué)補(bǔ)鈣方案：每日攝入800-1200毫克鈣，優(yōu)先通過(guò)牛奶、奶酪、豆腐等食物補(bǔ)充；同時(shí)保證每日曬太陽(yáng)15-30分鐘促進(jìn)維生素D合成；避免過(guò)量飲用咖啡、濃茶等影響鈣吸收的飲品；絕經(jīng)后女性及骨質(zhì)疏松高危人群建議定期進(jìn)行骨密度檢查。出現(xiàn)不明原因骨痛、抽搐等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或骨科。