針灸治療腰扭傷主要通過刺激特定穴位緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)、松弛肌肉痙攣。常用方法有毫針針刺、電針、溫針灸、刺絡(luò)拔罐、穴位注射等，需由專業(yè)醫(yī)師操作。1、毫針針刺選取腎俞、大腸俞、委中等穴位，采用平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)針，留針20-...

腰扭傷可通過臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。腰扭傷通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、姿勢不當(dāng)、負(fù)重過度、椎間盤突出等原因引起。

急性腰扭傷可通過臥床休息、冷熱敷交替、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療和中醫(yī)推拿等方式緩解。急性腰扭傷通常由肌肉拉傷、韌帶損傷或小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等原因引起，需避免劇烈活動(dòng)加重?fù)p傷。

腰閃了最快的恢復(fù)方法急性腰扭傷后1～2天內(nèi)應(yīng)用冷敷法，以降低肌肉拉傷之后的發(fā)炎反應(yīng)，一般建議冰敷時(shí)間約15～20分鐘，兩次冰敷中間至少間隔30分鐘。但在第3天之后，或是在最初的急性疼痛緩解之后，應(yīng)停止冰敷，進(jìn)行熱敷等理療促進(jìn)血腫吸收，以免延長組織修復(fù)的時(shí)間。同時(shí)也可以進(jìn)行局部的理療(如超聲波、紅外線、脈沖電波)和手法推拿、拔火罐等，也能緩解急性腰扭傷癥狀?？焖僦窝W了的小偏方閃了腰突然動(dòng)不了，我們可以對(duì)腰痛點(diǎn)進(jìn)行按壓，對(duì)于急性腰痛，可以起到立竿見影的效果。腰痛點(diǎn)位于手背，在手背，第2、3掌骨間及第4、5掌骨間，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處，按摩1-3分鐘，可以緩解腰痛。一旦閃到腰了一定要馬上平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭傷的24小時(shí)內(nèi)可以在局部作冷敷治療用冰袋，或是毛巾包裹細(xì)小冰塊兒對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷，可以很好的緩解因扭傷帶來的腫脹感或是陣痛感。閃腰24小時(shí)之后，可以在患處蓋上一層浸濕的熱毛巾保持熱度，每三分鐘更換一次，可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解扭傷帶來的疼痛感。腰閃了吃什么藥最有效首先是要絕對(duì)臥床休息，避免所有形式的彎腰、勞動(dòng)、勞累，用一些藥物來輔助治療，可以用消炎、去痛的藥物，如塞來昔布、美洛昔康、安康信等都是可以的。一線用藥是塞來昔布和美洛昔康，這兩個(gè)藥如果效果不好，可以服用安康信，安康信的止痛效果更加好，它是屬于二線止痛藥。另外，還可以局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)從而緩解扭傷帶來的疼痛感。腰閃了掛什么科腰閃了在醫(yī)學(xué)上叫做腰部的扭傷，到醫(yī)院就診時(shí)正?？梢缘焦强迫タ?，骨科就是看腰腿疼以及慢性的腰腿病。也可以到疼痛科去看，疼痛科對(duì)于疼痛的治療比較多，有可能有相應(yīng)的理療措施促進(jìn)疼痛的緩解，應(yīng)該拍X光片排除骨頭的問題，如果是骨折了需要臥床，如果不是骨折的情況下考慮做理療、熱敷、針灸、按摩的方式緩解疼痛，減輕腰部的活動(dòng)受限。也可以選擇去康復(fù)科行腰椎的旋轉(zhuǎn)或者復(fù)位治療，減輕小關(guān)節(jié)的絞鎖，減輕局部的炎癥反應(yīng)而緩解腰痛的作用。

腰部發(fā)生了扭傷的治療方法，首先患者需要注意充分臥床休息，此舉可以解除腰肌痙攣，還能夠減輕疼痛；其次，建議使用冷敷熱敷處理，先冷敷來減少水腫，然后熱敷來緩解疼痛；最后，還需要服用一些止痛藥物來緩解腰部扭傷誘發(fā)的疼痛。

腰扭傷根據(jù)扭傷的原因，一般需要三天到一周的時(shí)間，癥狀重的需要時(shí)間會(huì)比較長。一、如果扭傷僅僅涉及到肌肉、組織或者是淺表組織，一般比較容易好。通過熱敷理療按摩可能三到五天就好。二、如果腰扭傷涉及韌帶，比如棘間韌帶、項(xiàng)韌帶、腰扭傷。1、有韌帶損傷的大概需要兩周左右時(shí)間。2、單純腰扭傷大概需要三天到一周的時(shí)間。3、腰扭傷引起椎間盤突出的治療比較麻煩。其癥狀不僅會(huì)腰痛，還會(huì)下肢放射痛、下肢麻疼、下肢不適。下肢麻木需要的時(shí)間會(huì)比較長。

急性腰扭傷患者除臥床休息外，還應(yīng)口服相關(guān)藥物，主要為解痙、抗炎、止痛的西藥。比如阿司匹林、吲哚美辛、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊等等。中成藥選擇具有止痛活血功能的，比如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等等，也可以選擇相應(yīng)功用的膏藥外敷，配合紅外線治療或者熱敷、理療等。

一般情況下，出現(xiàn)腰扭傷的情況，大多數(shù)是因?yàn)榛颊咄蝗辉馐荛g接的外力所導(dǎo)致。比如在搬運(yùn)重物的時(shí)候，用力過度，或者是由于體位不正，而引起腰部筋膜肌肉的損傷。出現(xiàn)急性腰扭傷的患者，大多數(shù)可以發(fā)生在腰骶、骶髂關(guān)節(jié)，以及椎間關(guān)節(jié)等部位。一般來說，患者在發(fā)生腰扭傷以后，進(jìn)行平躺以及側(cè)臥，都可以。但是，每個(gè)人腰扭傷的部位不同，選擇臥床的姿勢，也就會(huì)有所不同。有部分的患者，可能會(huì)覺得側(cè)臥，就能收著勁，能緩解一部分的疼痛；而有的人平躺就會(huì)比較好，這與受傷肌肉部位程度和周圍結(jié)構(gòu)組織有關(guān)系。一般患者只要躺著休息，找一個(gè)能減輕疼痛的姿勢，基本上就能達(dá)到目的。不要太刻意的理解為就一定要仰臥、側(cè)臥，而是去找一個(gè)自己舒適的體位就可以。

對(duì)于發(fā)生腰扭傷的患者，在使用藥物進(jìn)行治療的時(shí)候，需要根據(jù)患者具體的癥狀，來進(jìn)行選擇。如果患者疼痛的癥狀，非常嚴(yán)重，疼得受不住，對(duì)于這樣的腰扭傷患者，疾病的恢復(fù)，也不會(huì)很快。在這個(gè)時(shí)候，一般情況下，可以讓患者服用一些具有止疼作用的藥物。但是，對(duì)于止疼藥物的選擇，也有講究。腰扭傷患者，可以服用一些能夠幫助放松肌肉痙攣，以及肌肉緊張的止疼藥物。對(duì)于腰扭傷的患者來講，服用這種藥物的效果，會(huì)比單純服用止疼藥物，效果更好。另外，還要配合一些其他辦法，采取綜合治療。總體原則，患者必須靜下心休息，休息是最好的辦法。如果患者一邊動(dòng)、一邊治療，不但治療效果慢，而且容易落下慢性疼痛。如果患者腰扭傷處于恢復(fù)階段，可以適當(dāng)鍛煉，加快腰肌功能恢復(fù)。

腰扭傷是指急性軟組織損傷。通常情況下，當(dāng)患者出現(xiàn)急性腰扭傷的時(shí)候，需要看患者的傷情以及程度，來具體決定休息時(shí)間，而且患者的恢復(fù)時(shí)間也不定。如果出現(xiàn)腰扭傷，一周就愈合，就可以說明患者傷得比較輕；如果一周不好，這時(shí)候就需要在三周之內(nèi)，患者要很好地保護(hù)腰部。對(duì)于比較輕的腰扭傷，休息一周、恢復(fù)一周，基本上就可以恢復(fù)原工作；如果在一周以后，患者覺得恢復(fù)得比較慢的時(shí)候，在這時(shí)，就要按照三周的時(shí)間來準(zhǔn)備，不一定是要臥床。但是，患者的動(dòng)作以及體位，需要緊緊圍繞著腰部疼痛為主，不能夠做一些大運(yùn)動(dòng)以及大幅度的動(dòng)作，這是屬于肌肉損傷以及筋膜損傷；如果患者的腰扭傷是合并韌帶損傷，可能休息以后，固定的時(shí)間，就會(huì)更長，需要六周的時(shí)間。