女性吃什么可以緩解痛經(jīng)
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女性痛經(jīng)可以適量吃紅糖姜茶、榴蓮、三文魚、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、丹莪婦康煎膏、田七痛經(jīng)膠囊、益母草顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、紅糖姜茶
紅糖姜茶由紅糖和生姜熬制而成，紅糖含有鐵元素，生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，適量飲用有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮痙攣。適合寒性痛經(jīng)女性，但糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。
2、榴蓮
榴蓮含有豐富的鉀元素和維生素B族，能夠幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能，緩解經(jīng)期肌肉緊張。其溫?zé)釋傩詫?duì)寒凝血瘀型痛經(jīng)有一定改善作用，但熱量較高需適量食用。
3、三文魚
三文魚富含omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可減少前列腺素分泌過多引起的子宮收縮疼痛。建議每周食用2-3次，采用清蒸等低溫烹飪方式保留營養(yǎng)。
4、菠菜
菠菜含有大量鎂元素和維生素E，鎂能放松平滑肌緩解痙攣，維生素E可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。建議焯水后涼拌或清炒，避免草酸影響鈣質(zhì)吸收，貧血患者可適當(dāng)增加攝入。
5、香蕉
香蕉中維生素B6和鉀元素協(xié)同作用，能穩(wěn)定情緒并調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，緩解經(jīng)期煩躁和腹部墜脹感。成熟香蕉效果更佳，但脾胃虛寒者不宜空腹食用。
二、藥物
1、布洛芬緩釋膠囊
布洛芬緩釋膠囊是非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成減輕疼痛和炎癥反應(yīng)，適用于原發(fā)性痛經(jīng)?？赡艹霈F(xiàn)胃腸道不適，胃潰瘍患者慎用。
2、元胡止痛片
元胡止痛片含延胡索、白芷等成分，具有活血化瘀、理氣止痛功效，對(duì)氣滯血瘀型痛經(jīng)效果顯著。服藥期間忌食生冷，孕婦禁用。
3、丹莪婦康煎膏
丹莪婦康煎膏由丹參、莪術(shù)等組成，能改善盆腔血液循環(huán)，適用于子宮內(nèi)膜異位癥繼發(fā)痛經(jīng)。需連續(xù)服用2-3個(gè)月經(jīng)周期，經(jīng)期停用。
4、田七痛經(jīng)膠囊
田七痛經(jīng)膠囊主要成分為三七總皂苷，可調(diào)節(jié)子宮微循環(huán)，緩解經(jīng)血排出不暢導(dǎo)致的絞痛。出血量多者慎用，建議經(jīng)前3天開始服用。
5、益母草顆粒
益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮幫助經(jīng)血排出，適用于經(jīng)血瘀滯引起的脹痛?？膳c紅糖水同服增強(qiáng)效果，但月經(jīng)過多者不宜使用。
痛經(jīng)期間應(yīng)注意腹部保暖，使用熱水袋熱敷下腹部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。經(jīng)期前一周開始減少咖啡因和酒精攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升。記錄月經(jīng)周期和疼痛程度變化，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)復(fù)診。
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吃桂枝茯苓膠囊月經(jīng)會(huì)提前嗎
吃桂枝茯苓膠囊月經(jīng)一般不會(huì)提前，若月經(jīng)周期出現(xiàn)異常要及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療。桂枝茯苓膠囊由桂枝、茯苓、桃仁等成分構(gòu)成，可以活血化瘀，適用于瘀血阻絡(luò)所導(dǎo)致的經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥狀，通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期造成影響，所以一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。并且此藥物屬于中成藥，藥物副作用通常比較小，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的不良影響，患者不用過于焦慮，需要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑適當(dāng)使用。用藥期間應(yīng)避免攝入辛辣、生冷的刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免影響胃腸道，造成嚴(yán)重不適，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)身體的恢復(fù)有一定好處。
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月經(jīng)期可以做盆腔部位的核磁共振嗎
核磁共振通常指磁共振成像，月經(jīng)期一般不可以做盆腔部位的磁共振成像，檢查結(jié)果可能不準(zhǔn)確。若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。磁共振成像檢查是利用生物體內(nèi)特定原子核在磁場中所表現(xiàn)出的磁共振現(xiàn)象而產(chǎn)生信號(hào)，經(jīng)空間編碼、重建而獲得影像的一種成像技術(shù)。安全性較高，通常不會(huì)影響身體健康，檢查結(jié)果較為精準(zhǔn)。但是月經(jīng)期間，盆腔部位存在大量血液，可能會(huì)影響檢查結(jié)果，所以通常不可以做磁共振成像。建議女性在月經(jīng)結(jié)束，血液排干凈后再進(jìn)行磁共振成像檢查，有利于保證檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。月經(jīng)期間，女性需要注意保暖，若存在痛經(jīng)的情況，建議使用熱水泡腳，可以有效緩解疼痛。
痛經(jīng)的原因有哪些
痛經(jīng)基本上每位女性都有過經(jīng)歷，所以說，痛經(jīng)的病發(fā)率是相當(dāng)高的，但是，很多的人對(duì)于痛經(jīng)都是不當(dāng)回事的，并且，引起痛經(jīng)的原因是有著很多的，也是同樣，沒有幾個(gè)人會(huì)關(guān)注痛經(jīng)的原因是什么，只有一少部分人會(huì)預(yù)防痛經(jīng)，那么，下面讓我們了解一下痛經(jīng)的原因吧。
生活中減緩?fù)唇?jīng)的小方法
世界上有將近半數(shù)女性有痛經(jīng)的問題,當(dāng)中約有近10%的人每個(gè)月會(huì)痛上1-2天,甚至?xí)绊懝ぷ骱推渌幕顒?dòng).生活中預(yù)防痛經(jīng)的方法有減少脂肪的攝取、少食含咖啡因的食物、注意保暖、適當(dāng)泡礦物澡等.
痛經(jīng)吃藥會(huì)有副作用嗎
痛經(jīng)吃藥可能會(huì)有副作用，痛經(jīng)吃的藥物大部分人都是吃的是止痛藥物，像芬必得、散利痛這一類的藥物，只有來月經(jīng)發(fā)生肚子疼時(shí)才吃并不是平時(shí)一直吃，沒有什么副作用。原發(fā)性的痛經(jīng)只是來月經(jīng)的那一天，或月經(jīng)的第一天會(huì)發(fā)生疼痛，一般就來月經(jīng)的當(dāng)天口服兩片，能解決痛經(jīng)問題，沒有什么特別大的副作用。但止痛藥物會(huì)刺激胃腸道，引起胃痛不舒服。長期用肯定對(duì)肝臟有損害，痛經(jīng)就用那么一次，相對(duì)來說這種副作用是忽略不計(jì)。長期用藥，比如口服短效避孕藥來治療痛經(jīng)，會(huì)帶來一些副作用，首先是會(huì)刺激食欲發(fā)生肥胖，再一個(gè)長期使用口服短效避孕藥會(huì)有血栓風(fēng)險(xiǎn)。如果長期吃要先檢查一個(gè)肝腎功能血脂，評(píng)估一下血栓的風(fēng)險(xiǎn)。如果家族都有血栓的病史，或年齡大于四十歲的人，不建議長期使用口服短效的避孕藥。如果很痛經(jīng)可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，是局部作用，對(duì)全身沒有什么副作用，對(duì)一些有高危因素的人比較合適。
每個(gè)月都痛經(jīng)怎么辦
女性每個(gè)月都出現(xiàn)痛經(jīng)，這種情況最好要去醫(yī)院檢查彩超，來判斷是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。而在月經(jīng)來潮的時(shí)候，可以通過口服藥物來進(jìn)行緩解，既可以口服中成藥，也可以口服中藥，還可以服用西藥的止痛藥。比如逍遙丸、元胡止痛滴丸、血府逐瘀丸等，也可以服用非甾體類的抗炎藥，來進(jìn)行對(duì)癥止痛，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋膠囊等。如果女性的疼痛不是特別嚴(yán)重，還可以喝紅糖水，同時(shí)艾灸下腹部來減輕疼痛現(xiàn)象。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛，來進(jìn)行對(duì)癥止痛。必要的時(shí)候還可以通過肌注止痛針來進(jìn)行止痛，最常用的就是6542。
月經(jīng)期可以吃什么水果
女性在月經(jīng)來潮期間，可以吃的水果特別多，基本上常溫的水果都可以吃。比如蘋果、香蕉、葡萄、橘子、榴蓮、哈密瓜等，因?yàn)檫@些水果，并不會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成不良影響，而且不會(huì)影響月經(jīng)血的排出，也不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。但由于在月經(jīng)期有些女性，可能會(huì)有痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，所以建議要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。水果含有維生素、微量元素、纖維素，同時(shí)還含有糖分，而水果并沒有活血化瘀作用，也沒有其他不良影響，所以可以在月經(jīng)期間吃水果。一般女性在月經(jīng)來潮期間，其實(shí)絕大部分食物都可以正常食用，只要不吃冰箱冷凍的水果。而且吃這些水果以后還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘現(xiàn)象，所以在月經(jīng)期才要多吃水果來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。
痛經(jīng)的感覺是什么樣的
痛經(jīng)感覺以小腹部痙攣性疼痛為主要癥狀，可伴有惡心、嘔吐、腹瀉等情況發(fā)生。原發(fā)性痛經(jīng)多見青春期，常在初潮后1到2年內(nèi)發(fā)病，伴隨月經(jīng)周期規(guī)律性發(fā)作，以小腹疼痛為主要癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)，如由內(nèi)膜異位引起繼發(fā)性痛呈進(jìn)行性加重。疼痛自月經(jīng)來潮后開始，最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí)，以行經(jīng)第1日疼痛最劇烈，持續(xù)2到3日后緩解。疼痛常呈痙攣性，不伴有腹肌緊張、反跳痛?？砂橛袗盒?、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗。婦科檢查無異常，根據(jù)月經(jīng)期下腹墜痛，婦科檢查無陽性體征，臨床即可診斷。痛經(jīng)是常見癥狀，未婚前痛經(jīng)待年長后特別是婚后生育過后，痛經(jīng)自然會(huì)消失，可不必治療，個(gè)別情況除外。痛經(jīng)疼痛時(shí)間長達(dá)3天者，影響生活時(shí)，應(yīng)當(dāng)予以治療。原發(fā)性痛經(jīng)治療，主要是對(duì)癥治療，以止痛、鎮(zhèn)靜為主。經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食物，經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。保持陰道清潔、經(jīng)期衛(wèi)生、調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。
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痛經(jīng)吃什么
痛經(jīng)期間不要吃生冷的食物，吃一些高能量食物、攝入足量的維生素等。一、盡量不要吃一些生冷食物。因?yàn)橥唇?jīng)出現(xiàn)的基本原理，是炎癥因子的釋放和肌肉的痙攣，吃生冷食物可能會(huì)加重這兩者導(dǎo)致的疼痛出現(xiàn)。二、一些高能量食物，可能會(huì)對(duì)痛經(jīng)會(huì)有明顯的緩解效果。所以痛經(jīng)時(shí)可以喝一些熱的紅糖水，能夠緩解痛經(jīng)。三、攝入足量的維生素。維生素對(duì)于緩解痛經(jīng)很有效果，所以在飲食上要注意攝入足量的維生素，甚至可以考慮一些復(fù)合維生素來緩解痛經(jīng)。四、藥物止痛。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，可以考慮吃一些止疼藥緩解疼痛。主要是一些非甾體類抗炎藥，也可以考慮吃一些口服避孕藥緩解疼痛的狀況。
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長期痛經(jīng)怎么辦
女性痛經(jīng)經(jīng)常都是長期性的，很少出現(xiàn)只有一次的痛經(jīng)。偶爾出現(xiàn)一次痛經(jīng)，可能都是有明顯的原因，一般都是在著涼以后發(fā)生。女性出現(xiàn)長期痛經(jīng)是非常常見的，對(duì)于長期痛經(jīng)的病人，要看痛經(jīng)的類型，判斷是原發(fā)性的痛經(jīng)還是繼發(fā)性的痛經(jīng)，判斷有無明顯的器質(zhì)性病變等等。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)，特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以給止疼的藥物，對(duì)癥處理，緩解痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)在非經(jīng)期進(jìn)行中醫(yī)的調(diào)理。對(duì)于明顯的器質(zhì)性病變，要看疾病的狀態(tài)，生育的要求，進(jìn)行相應(yīng)的治療。
什么方法能快速緩解痛經(jīng)
我們一般講有了痛經(jīng)的病人如果經(jīng)常發(fā)作，一定要檢查清楚自己痛經(jīng)的病因是什么是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。婦科里邊到底有沒有相關(guān)的婦科疾病引起的痛經(jīng)，如果是有疾病一定要及時(shí)的做相應(yīng)治療，這種治療及時(shí)防患于未然。平時(shí)就要做相應(yīng)藥物的口服或者治療的話，就不能等到它發(fā)作痛苦的時(shí)候馬上去緩解，當(dāng)然你可能忽視了這一點(diǎn)。真的發(fā)作了特別嚴(yán)重的痛經(jīng)要想緩解，先從簡單的方法做起、比如說喝個(gè)熱的紅糖水，熱水袋敷一敷肚子暖一暖身子也可以加上熱水泡腳，這些方法都不行的話，可能需要吃點(diǎn)去疼片，最重的人可能還需要打止疼針，（甚至）最嚴(yán)重的還有打杜冷丁，這都是萬不得已的情況下才這樣做的。
痛經(jīng)怎么辦
想要有效的緩解自身痛經(jīng)的癥狀，大家可以根據(jù)自己的情況來選擇不同的緩解辦法，比如說適量的服用止痛藥物或者是服用維生素類藥物等等，而且大家也可以考慮嘗試熱敷療法以及按摩療法來緩解自己的疼痛感覺。
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經(jīng)期痛經(jīng)能扎針灸嗎
對(duì)于比較劇烈的經(jīng)期痛經(jīng)，可以扎針灸治療，針灸對(duì)于緩解疼痛有很大作用。但是針灸的作用是行氣活血，所以它可能對(duì)子宮的收縮、血量的變化會(huì)產(chǎn)生一定的影響。月經(jīng)周期正常的女性，除非是需要緩解疼痛，其他情況下不建議經(jīng)期扎針灸。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間扎針灸很可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加，這也是針灸活血的表現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長，或行經(jīng)期間延長，表現(xiàn)為月經(jīng)總是淋漓不斷。所以，對(duì)于月經(jīng)周期比較準(zhǔn)的女性，考慮在月經(jīng)來潮前一周開始以預(yù)防性的治療為主。
女生痛經(jīng)怎么緩解
痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛的情況,這種情況在婦女中的比例仍然很大，而且相對(duì)普遍。主要癥狀是腹痛難以忍受,同時(shí)還有不安、面色蒼白、四肢冰冷等癥狀。嚴(yán)重的痛經(jīng)不能正常工作和學(xué)習(xí)，需要在床上休息。痛經(jīng)發(fā)生時(shí)可以采用熱敷腹部、喝紅糖水，吃止痛藥等方式緩解疼痛。
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