痛經(jīng)吃什么
發(fā)布時間：2019-12-3061314次播放
視頻內(nèi)容：
痛經(jīng)期間不要吃生冷的食物，吃一些高能量食物、攝入足量的維生素等。
一、盡量不要吃一些生冷食物。因為痛經(jīng)出現(xiàn)的基本原理，是炎癥因子的釋放和肌肉的痙攣，吃生冷食物可能會加重這兩者導(dǎo)致的疼痛出現(xiàn)。
二、一些高能量食物，可能會對痛經(jīng)會有明顯的緩解效果。所以痛經(jīng)時可以喝一些熱的紅糖水，能夠緩解痛經(jīng)。
三、攝入足量的維生素。維生素對于緩解痛經(jīng)很有效果，所以在飲食上要注意攝入足量的維生素，甚至可以考慮一些復(fù)合維生素來緩解痛經(jīng)。
四、藥物止痛。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，可以考慮吃一些止疼藥緩解疼痛。主要是一些非甾體類抗炎藥，也可以考慮吃一些口服避孕藥緩解疼痛的狀況。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
02:35
痛經(jīng)按摩哪個部位有效止痛
痛經(jīng)常用到的穴位，腹部的有氣海、中極。因為氣海和中極都是任脈的穴，本身就是在前正中線上，臨近子宮的位置。另外中極這個穴是肝、脾、腎，三條經(jīng)都匯聚在任脈的位置。所以按摩中極能夠調(diào)整肝，能調(diào)整脾，促進氣血的生成和統(tǒng)帥。另外可以按摩四肢，像手上的合谷、腿上的三陰交。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講這兩個穴有促進子宮收縮，促進經(jīng)血排出的作用。通過合谷和三陰交的按摩，促進經(jīng)血的排出，使排出順暢，痛經(jīng)就可以緩解。后背還可以按次髎穴，同時如果在經(jīng)期，可以把這些穴加上艾灸，對痛經(jīng)緩解非常有幫助。
痛經(jīng)厲害怎么辦
痛經(jīng)是女性非常常見的婦科來月經(jīng)時的癥狀之一，一般是指月經(jīng)前后或者月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，甚至伴有腰骶部酸痛等不適的癥狀，嚴(yán)重者會影響女性的工作和生活。痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)來期間，體內(nèi)前列腺素含量升高有關(guān)，前列腺素升高后會引起子宮平滑肌過強的收縮血管痙攣從而引起痛經(jīng)。那么治療痛經(jīng)的藥物可以選擇前列腺素合成酶抑制劑，比如說布洛芬膠囊、雙氯芬酸片或者是萘普生膠囊等等。而生育年齡的女性有痛經(jīng)而且有避孕要求的女性患者，也可以選擇口服避孕藥，因為避孕藥是可以抑制女性排卵的，從而降低月經(jīng)周期中的前列腺素的含量，從而達到緩解治療痛經(jīng)的作用。
痛經(jīng)一般什么時候發(fā)作
痛經(jīng)一般什么時候發(fā)作?既然是痛經(jīng)，當(dāng)然是在月經(jīng)來的期間發(fā)生。痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。痛經(jīng)的現(xiàn)象在生活中是很多見的一種情況，很多女性害怕生理期的到來，就是會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)。生活中應(yīng)如何去做好痛經(jīng)的護理呢?
嚴(yán)重痛經(jīng)怎么辦
對于嚴(yán)重痛經(jīng)的女性，最好先要去醫(yī)院檢查彩超，看是否有器質(zhì)性疾病，然后可以考慮服用布洛芬來緩解疼痛。還可以考慮口服元胡止痛片，或者是逍遙丸，也具有一定的緩解痛經(jīng)作用，必要的時候還可以去醫(yī)院針灸科進行針灸，或者是貼耳穴來緩解痛經(jīng)癥狀。而對于口服止痛藥不能夠很快緩解疼痛的女性，這時就可以肌注6542來進行減輕止痛治療。如果是子宮腺肌癥導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)，還可以通過口服短效避孕藥，或者是達拉唑來進行治療，必要的時候，還可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)。如果女性的年齡已經(jīng)超過40歲，同時腺肌癥導(dǎo)致的痛經(jīng)特別嚴(yán)重，放置曼月樂環(huán)也沒有太大療效，那還可以考慮行手術(shù)直接將子宮切除，就可以達到徹底治愈的目的。
月經(jīng)期間頭痛是什么原因
導(dǎo)致經(jīng)期頭疼的原因包括：雌二醇變化：生理周期時，雌二醇水平降低，致使顱內(nèi)外血管及子宮血管張力發(fā)生變化，敏感者則會感覺頭疼，月經(jīng)過后，雌二醇的水平恢復(fù)正常，頭疼癥狀自然可緩解；雌激素作用：包括雌二醇，刺激泌乳素分泌，進而刺激前列腺素分泌，前列腺素作用于血管，引起血管收縮和擴張，導(dǎo)致頭疼；生活及工作壓力大、精神高度緊張、過度勞累等。經(jīng)期頭痛還與內(nèi)分泌有關(guān)，引起體內(nèi)5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)的變化，血管張力發(fā)生改變，因激素的變化而變化，血管的不穩(wěn)定造成頭痛發(fā)作。中醫(yī)則認為是瘀血阻滯，氣血不和所致，要到相關(guān)科室檢查，排除顱內(nèi)病變?nèi)缒X出血、腦梗塞等，以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
如何緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)是指行經(jīng)前后以及經(jīng)期出現(xiàn)的小腹部痙攣性疼痛、墜脹，并伴有腰酸、怕涼等癥狀。痛經(jīng)分為繼發(fā)性痛經(jīng)和原發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)生在在青春期，建議清淡飲食，忌食辛辣、生冷、油膩食物，這些食物能刺激子宮，輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。經(jīng)期要忌性生活，因為經(jīng)期性生活可引起經(jīng)血逆流，從而導(dǎo)致宮腔感染，加重痛經(jīng)癥狀。注意防寒保暖，尤其是腰腹部的，進行腹部熱敷，也可以喝點姜糖水，溫經(jīng)散寒。經(jīng)期注意補充營養(yǎng)，多吃牛肉、雞蛋、堅果、豆類以及新鮮的蔬菜水果。如果癥狀持續(xù)不緩解，甚至是逐漸加重的，要及時到醫(yī)院做婦科彩超檢查，排除是否存在子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎所致的繼發(fā)性痛經(jīng)。另外可以采用中醫(yī)針灸及口服中藥方法以緩解癥狀，根據(jù)患者癥狀體征進行辯證治療。
02:02
痛經(jīng)的注意事項
痛經(jīng)的注意事項：首先需要避免食用寒涼以及辛辣的食物；其次需要注意保暖，多喝熱水；再者，需要注意生活有規(guī)律，注意營養(yǎng)搭配。經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期疼痛、腹痛的女性，要在生活中多注意常規(guī)的生活習(xí)慣。痛經(jīng)的原因非常多，從中醫(yī)的角度來說，可能是由于氣滯，或者是寒凝，或者是痰濕引起的瘀癥。在生活習(xí)慣上，要注意避免吃寒冷的食物，避免吃辛辣的食物，避免糾結(jié)，因為一旦情志郁結(jié)可能引起氣滯，形成盆腔的巧克力囊腫的包塊。因此對于痛經(jīng)的病人，在經(jīng)期要注意保暖，多喝熱水，尤其是姜糖水，起到溫經(jīng)散寒、補氣補血的作用。經(jīng)期也要注意生活的規(guī)律，飲食的營養(yǎng)搭配。
怎么預(yù)防痛經(jīng)
首先女性朋友們出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，要先到醫(yī)院檢查一下自己痛經(jīng)的原因是什么，只有找到原因才有可能談到預(yù)防的問題。那么痛經(jīng)這有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)大部分見于從第一次月經(jīng)來潮就子宮疼下腹疼不能夠忍受，我們覺得這種疼痛經(jīng)過婦科的檢查，若無任何器質(zhì)性病變一般都是對癥處理。因為這種疼痛是因為子宮痙攣性收縮引起的，所以我們建議有這種痛經(jīng)的女性，平時可以吃一點活血化瘀藥，疼的時候可以喝點姜糖水熱水呼一呼肚子，偶爾不能忍受的時候吃一吃去疼片。所以平時就要注意有正常的生活習(xí)慣。繼發(fā)性痛經(jīng)可不這么簡單了，首先出現(xiàn)痛經(jīng)先看看你是什么病引起的，有病要該治病，治好病才能說你的痛經(jīng)會減輕或不要再加重。
01:47
痛經(jīng)可以喝紅糖姜茶嗎
痛經(jīng)可以適當(dāng)喝點紅糖姜茶。中醫(yī)上，痛經(jīng)分為子宮寒、身體寒。西醫(yī)上，月經(jīng)來潮是經(jīng)血需要經(jīng)過子宮的收縮經(jīng)陰道排出體外，這種經(jīng)血如果排流通暢，應(yīng)該沒有血塊。如果月經(jīng)期吃冰激凌或生冷的水果，會導(dǎo)致血運不暢，可能加重子宮的痙攣性收縮，月經(jīng)血可能出現(xiàn)凝血塊。所以這種情況下，建議少吃生冷食物，不要吃冰棍、冰激凌，可以適當(dāng)喝點紅糖姜糖水，或者喝點熱水、用熱水袋暖腹。還有的人會腰背疼痛，都可以通過熱敷緩解癥狀。
痛經(jīng)吃布洛芬緩釋膠囊有用嗎
痛經(jīng)吃布洛芬緩釋膠囊有一定的作用，該藥物有較好的止痛效果，尤其是針對一些頭痛、關(guān)節(jié)痛、牙痛等都有作用。但是不能總是依靠藥物來緩解這種現(xiàn)象，需要采取一些物理療法，這樣才保證女性不會受到其他的影響。
痛經(jīng)引起拉肚子怎么辦
痛經(jīng)是很多女性朋友都曾經(jīng)經(jīng)歷過的一件事情，而這種情況的出現(xiàn)也會伴有著明顯的腹瀉現(xiàn)象。此時我們就應(yīng)該引起重視，要想有效的達到緩解的作用，在日常的生活中首先就應(yīng)該注意保暖措施，也應(yīng)該避免選擇辛辣的食物，加強體育鍛煉，當(dāng)然也一定要積極的接受檢查。
月經(jīng)肚子疼怎么緩解
女性來月經(jīng)肚子疼是十分多見的癥狀，此時可對小腹部進行適當(dāng)輕柔的按摩，同時可用加熱的中藥熱敷，還要加強飲食方面的調(diào)理，可制作艾葉紅糖水或者蘿卜陳皮粥食用。而如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，就需要及時服用阿司匹林等止痛藥，也可采用中醫(yī)艾灸的方法緩解。
痛經(jīng)時怎么辦
經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)需要女性學(xué)會搭配飲食，然后適量的休息，不要讓自己太勞累，在月經(jīng)期間盡量選擇臥床，如果是一些痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女性，不妨多吃一些含鈣比較多的食物，另外，女性在月經(jīng)期間也應(yīng)該注意下體的健康清潔，內(nèi)褲也應(yīng)該要干凈勤換。
03:11
痛經(jīng)吃什么中藥
氣滯血瘀型痛經(jīng)服用益母草膏，寒瘀導(dǎo)致痛經(jīng)可以吃艾附暖宮丸；氣血不足型痛經(jīng)服用烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等中藥。痛經(jīng)為最常見婦科癥狀之一，是指月經(jīng)前、經(jīng)期以及經(jīng)后女性下腹的劇烈疼痛，有些會伴有腰骶部的不適。痛經(jīng)可以通過服用中藥來緩解，但是具體吃什么中藥需要有一定的辨別，要通過醫(yī)生的診治分清痛經(jīng)的類型，并具體用藥。1、表現(xiàn)為刺痛、下腹的脹痛或同時伴有胸部脹痛，月經(jīng)表現(xiàn)為量少、顏色黑，這種中醫(yī)認為跟氣滯血瘀有關(guān)，這種類型的疼痛可以服用益母草膏這樣的中藥成劑；2、表現(xiàn)為疼痛比較劇烈，但是喜歡溫?zé)岬拇碳?，用熱水袋熱敷可以緩解，這種疼痛是由寒瘀引起，這種類型的痛經(jīng)建議吃艾附暖宮丸這樣的成藥；3、疼痛不是很重，痛經(jīng)表現(xiàn)為小腹的隱痛，月經(jīng)結(jié)束之后下腹部還有不適，這種疼痛一般與氣血不足有關(guān)，可以服用烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等補氣養(yǎng)血的中藥來改善痛經(jīng)，對于中藥的應(yīng)用以及療程一般需要咨詢專業(yè)醫(yī)生。
01:57
痛經(jīng)扎針灸需要注意什么
痛經(jīng)扎針灸需注意：1、在針刺時，一定排空小便。2、經(jīng)期一定注意保暖。因為寒主收引，受涼以后會經(jīng)血不通，導(dǎo)致痛經(jīng)。3、飲食清淡。4、保持心情愉快，心情不好可能會加重痛經(jīng)癥狀的發(fā)生，甚至加重疼痛的程度。5、經(jīng)期時不要進行過多的體力勞動，或進行超重的體育活動。治療痛經(jīng)建議來例假前3-5天扎針灸，因為在每次來例假前的3到5天開始治療痛經(jīng)，可以達到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理沖任的效果。使得疼痛癥不發(fā)生或者減輕治療作用。
.jpg)
.jpg)
