對于很多女性而言，每個(gè)月都必須忍受如期而至，躲也躲不開的痛經(jīng)折磨。當(dāng)痛經(jīng)發(fā)生的時(shí)候，可以通過吃止痛藥、熱敷、按摩等方法緩解，但這些都只是治標(biāo)不治本。其實(shí)，痛經(jīng)的發(fā)生與自身體質(zhì)、生活習(xí)慣都有一定關(guān)系，平時(shí)要做好生活調(diào)理，及時(shí)治療，予以重視。例如，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；增加營養(yǎng)，多補(bǔ)充一些鈣、鎂元素；還要做好防寒保暖，不洗冷水澡，不吃生冷食物，少吹空調(diào)，不吃含有咖啡因的食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，需要通過口服一些藥物治療。常用的西藥有前列腺素合成酶抑制劑、短效避孕藥、性激素、維生素B6等。如經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)存在盆腔器質(zhì)性病變，屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，還要針對病因進(jìn)行治療?，F(xiàn)代女性由于工作生活壓力較大，很多人容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、思慮過甚、易怒、好激動(dòng)等癥狀，這些都會導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，留滯為瘀，瘀血阻滯脈絡(luò)，“不通則痛”，導(dǎo)致痛經(jīng)。建議對于這類的痛經(jīng)，除了自我調(diào)控情緒外，要以疏肝理氣、活血化瘀為主要的治療方法，可以服用一些丹莪婦康煎膏，起到活血化瘀、疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛、軟堅(jiān)化積的功效。也有很多女性愛喝玫瑰花茶，這也是不錯(cuò)的選擇。

痛經(jīng)的患者要治療原發(fā)疾病，并使用止痛藥物，同時(shí)也要改善個(gè)人的飲食習(xí)慣。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者。主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，導(dǎo)致子宮收縮缺血引起疼痛有關(guān)。繼發(fā)性痛經(jīng)是因子宮及盆腔的疾患引起，比如子宮腺肌癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎，一般發(fā)生在中年女性身上，通過婦科檢查和婦科彩超可以協(xié)助診斷。盆腔炎引起來的痛經(jīng)，治療盆腔炎后痛經(jīng)會緩解。如果子宮腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥引起痛經(jīng)，治療異癥后痛經(jīng)有所緩解。對于原發(fā)性痛經(jīng)，子宮沒有器質(zhì)性的病變，可以在經(jīng)期口服解熱鎮(zhèn)痛藥緩解經(jīng)期腹痛，同時(shí)需注意保暖，避免著涼。對于痛經(jīng)的女性，飲食上要注意忌食寒涼，減少如西瓜、綠豆、冷飲等，以免誘發(fā)痛經(jīng)，平時(shí)可經(jīng)常食用具有理氣活血作用的果蔬，如胡蘿卜、橘子、佛手、陳皮等，寒濕凝滯型痛經(jīng)患者，可用生姜、紅糖煮水飲用，可在一定程度上緩解痛經(jīng)。

女性在來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)肚子疼痛，這時(shí)需要先判斷是痛經(jīng)導(dǎo)致，還是其他原因引起，因?yàn)槎亲犹弁吹脑蛱貏e多，所以并不是所有的疼痛，都是由于月經(jīng)來潮而導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象，最好去醫(yī)院檢查彩超，必要的時(shí)候還需要查血常規(guī)和婦科雙合診檢查來綜合判斷。如果是痛經(jīng)，疼痛特別嚴(yán)重，常常可以考慮服用布洛芬，或者是吲哚美辛片來緩解疼痛，必要的時(shí)候還可以去醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解痛經(jīng)癥狀。而對于口服止痛藥不能夠很快緩解疼痛，還可以肌注6542來進(jìn)行減輕止痛治療。如果是盆腔炎癥，導(dǎo)致女性在月經(jīng)來潮的時(shí)候出現(xiàn)肚子疼痛，那就需要使用抗生素進(jìn)行抗炎治療，比如口服奧硝唑膠囊和阿奇霉素。

痛經(jīng)要根據(jù)痛經(jīng)的原因祛除病灶，如果檢查沒有問題最好忍住，或吃點(diǎn)止疼片。得看是什么原因造成的痛經(jīng)，比如你是子宮內(nèi)膜異位癥形成的痛經(jīng)，卵巢巧克力囊腫，子宮腺肌癥，子宮肌腺瘤，必須得把原發(fā)病灶解決了，你痛經(jīng)才會緩解。若果是做了B超，任何檢查都沒有問題，就是疼，就忍著，要忍不住，疼的厲害，就吃點(diǎn)止疼藥，痛經(jīng)不是真正的疾病，僅僅是一個(gè)表現(xiàn)，你慢慢挺過去就行了。很多人生完孩子痛經(jīng)就緩解了。實(shí)際上痛經(jīng)就是一個(gè)體驗(yàn)。

痛經(jīng)的患者我們在摸到小腿脛骨的內(nèi)側(cè)緣的時(shí)候，往往會摸到有條索結(jié)節(jié)或者是壓痛特別明顯。預(yù)防痛經(jīng)，可以經(jīng)常的自己按一按小腿脛骨的內(nèi)側(cè)緣，這里面有個(gè)非常重要的穴位叫做三陰交穴。三陰交穴是在內(nèi)踝上三寸，我們的內(nèi)踝上梁三指這么一個(gè)高度，在脛骨的后緣。痛經(jīng)的病人往往這個(gè)地方壓痛特別明顯，但是在這附近找一個(gè)最痛的壓痛點(diǎn)，來進(jìn)行點(diǎn)按。還有一個(gè)穴是治療痛經(jīng)的非常重要的穴位，叫十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。當(dāng)然痛經(jīng)的時(shí)候可能這個(gè)位置會有所偏移，就在腰椎的正中，大概系腰帶靠下一點(diǎn)的位置來找一個(gè)最疼的壓痛點(diǎn)，然后找到壓痛點(diǎn)之后，可以揉一揉，然后把它用熱水袋熱一下也可以。其實(shí)治療痛經(jīng)其實(shí)還有一個(gè)小的偏方或者是小竅門，就是用一個(gè)酒精棉球把耳朵堵上，對于緩解痛經(jīng)的疼痛也有也有幫助。