痛經(jīng)的注意事項(xiàng)
視頻內(nèi)容:
痛經(jīng)的注意事項(xiàng):首先需要避免食用寒涼以及辛辣的食物;其次需要注意保暖,多喝熱水;再者,需要注意生活有規(guī)律,注意營(yíng)養(yǎng)搭配。
經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期疼痛、腹痛的女性,要在生活中多注意常規(guī)的生活習(xí)慣。
痛經(jīng)的原因非常多,從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),可能是由于氣滯,或者是寒凝,或者是痰濕引起的瘀癥。
在生活習(xí)慣上,要注意避免吃寒冷的食物,避免吃辛辣的食物,避免糾結(jié),因?yàn)橐坏┣橹居艚Y(jié)可能引起氣滯,形成盆腔的巧克力囊腫的包塊。
因此對(duì)于痛經(jīng)的病人,在經(jīng)期要注意保暖,多喝熱水,尤其是姜糖水,起到溫經(jīng)散寒、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。經(jīng)期也要注意生活的規(guī)律,飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配。
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