女生痛經(jīng)怎么緩解
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女生痛經(jīng)可通過熱敷腹部、適量運動、服用止痛藥、飲用姜茶、按摩三陰交穴等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、精神緊張等原因引起。
1、熱敷腹部
將熱水袋或暖寶寶置于下腹部，溫度維持在40-45攝氏度，持續(xù)15-30分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，降低前列腺素對疼痛神經(jīng)的刺激。適合原發(fā)性痛經(jīng)且無器質(zhì)性病變者，可配合平躺休息增強效果。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹慎控制溫度。
2、適量運動
經(jīng)期前3天開始進行瑜伽、慢走等低強度運動，每次20-30分鐘。運動可刺激內(nèi)啡肽分泌，抑制疼痛信號傳遞，同時改善盆腔血流。推薦貓式、嬰兒式等瑜伽動作，避免倒立或劇烈跑跳。子宮內(nèi)膜異位癥患者運動時出現(xiàn)劇烈疼痛應(yīng)立即停止。
3、服用止痛藥
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥。這類藥物通過抑制環(huán)氧酶減少前列腺素合成，適用于中重度痛經(jīng)。需在月經(jīng)來潮前1-2天開始規(guī)律服用，連續(xù)不超過3天。胃潰瘍患者禁用，哮喘患者慎用。
4、飲用姜茶
取5克鮮姜切片煮沸10分鐘，加入紅糖調(diào)味，每日飲用2-3次。姜辣素具有抗炎和抑制子宮收縮作用，紅糖可補充經(jīng)期流失的鐵元素。適合經(jīng)血量少、畏寒的虛寒體質(zhì)者，陰虛火旺者不宜長期飲用。
5、按摩三陰交穴
定位內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣，用拇指指腹順時針按壓5分鐘，每日2次。該穴位屬足太陰脾經(jīng)，刺激可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解盆腔充血。按摩前需修剪指甲，力度以酸脹感為宜。合并盆腔靜脈曲張者禁用。
經(jīng)期保持每日飲水量1500-2000毫升，避免冷飲及高鹽食物。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，保證7-8小時睡眠。記錄月經(jīng)周期和疼痛程度，若出現(xiàn)非經(jīng)期出血、疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱，需及時排查子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等器質(zhì)性疾病。長期痛經(jīng)者可考慮短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平，但須在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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女生來月經(jīng)肚子疼該怎么治療
從西醫(yī)角度講，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。青春期女性或育齡期女性，較常見的是原發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)一般是有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，像子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎，這種痛經(jīng)治療上的重點是要治療原發(fā)性疾病。中醫(yī)治療痛經(jīng)主要是根據(jù)患者不同情況，采取辨證論治的方式來進行治療。胞宮沖任的氣血瘀滯造成了不通則痛，在經(jīng)期時可采用一些行氣活血、化瘀止痛的藥物來進行治療，而在平時要根據(jù)它的辨證采取不同的藥物。對于虛癥的痛經(jīng)，要以補虛為主來進行辨證論治。
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經(jīng)期不舒服怎么緩解
女性月經(jīng)期出現(xiàn)劇烈腹痛，影響工作和生活，這種稱為痛經(jīng)。月經(jīng)期如果疼痛非常劇烈，這時候要以止痛為主，西藥可以用布洛芬、去痛片藥物治療。中醫(yī)可以用一些行氣止痛的藥物，像元胡來行氣止痛。治療痛經(jīng)的中成藥有散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、月月舒、元胡止痛片，還有一些丹莪煎膏等都可治療痛經(jīng)。對于痛經(jīng)的治療，除了經(jīng)期的治療之外，平時治療也是非常重要的。可以通過中醫(yī)的辨證論治、調(diào)理，使下次月經(jīng)不發(fā)生痛經(jīng)。西醫(yī)對痛經(jīng)也是分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，可采取不同的方式來進行治療。
痛經(jīng)危害有哪些呢
在日常生活中，很多女性都有痛經(jīng)的現(xiàn)象，專家表示，偶爾痛經(jīng)屬于正常，如果頻繁痛經(jīng)會給女性帶來一定傷害。因此，女性朋友千萬不可忽視痛經(jīng)，如果頻繁痛經(jīng)，要及時到醫(yī)院進行檢查治療，以防引發(fā)其它并發(fā)癥。那么痛經(jīng)的危害有哪些呢？
有痛經(jīng)可以做瑜伽嗎
伽是很多女性非常喜歡的運動，可以減肥健身，也可以塑造形體，那么有痛經(jīng)可以做瑜伽嗎？它有很多體式可以有效的緩解痛經(jīng)，通過做這些體式，可以加強身體血液的循環(huán)，從而達到止痛的效果。
中醫(yī)診斷不同類型痛經(jīng)的依據(jù)
由于痛經(jīng)的病因比較復(fù)雜，在痛經(jīng)的診斷上往往需要更加慎重。中醫(yī)在痛經(jīng)的診斷上也是有著悠久的歷史的，也積累了大量的臨床經(jīng)驗，這里我們的就中醫(yī)對痛經(jīng)的診斷標準做個簡單的介紹。1、寒濕凝滯型寒濕凝滯型痛經(jīng)的診斷依據(jù)主要是經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，
胞宮虛寒型痛經(jīng)的治療
傾城今年剛20歲，但是卻忍受痛經(jīng)將近4年。小腹劇痛、腰部墜脹等癥狀折磨的她苦不堪言，終于下定決心去醫(yī)院診治。傾城被認為是肝郁氣滯，沖任虛寒型痛經(jīng)，經(jīng)過疏肝理氣，溫經(jīng)止痛，活血化瘀的內(nèi)服藥物配合針灸治療，困擾多年的痛經(jīng)終于得以康復(fù)。
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痛經(jīng)有血塊是什么原因
月經(jīng)期，月經(jīng)血排出不順暢，往往就會出現(xiàn)痛經(jīng)，也正因為月經(jīng)血排出不順暢，月經(jīng)血在體內(nèi)滯留的時間比較長，就很容易形成血塊。當女性感覺到月經(jīng)血通暢，就沒有痛經(jīng)的情況了。所以針對這種狀況，可以服用一些促進子宮收縮的藥物，比較經(jīng)典的就是中藥經(jīng)常會使用到的益母草，在服用了益母草之后，很多女性會覺得，月經(jīng)血變得非常通暢，就不覺得有痛經(jīng)，同時也沒有大量血塊涌出的情況。從西醫(yī)的角度，可以考慮采用口服避孕藥，在使用口服避孕藥以后，婦女的月經(jīng)血會減少，而且能夠最大限度的去抑制痛經(jīng)的發(fā)生，這也是一個非常好的解決方案。
痛經(jīng)的原因及治療方法
痛經(jīng)在臨床上可分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)是因為在月經(jīng)期的時候，機體對前列腺素的分泌的增加比較敏感，而引起的下腹部疼痛；繼發(fā)性痛經(jīng)常常是由于某種疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎或者宮腔黏連，宮頸管狹窄，子宮發(fā)育異常，均可發(fā)生經(jīng)期下腹痛，所以要根據(jù)不同的病因給予不同的治療。原發(fā)性痛經(jīng)可以服用，建議在經(jīng)期用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，減輕疼痛，盆腔炎引起的痛經(jīng)，要用廣譜抗菌藥物聯(lián)合治療厭氧菌的藥物，同時治療子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，可給予手術(shù)治療或者宮腔內(nèi)放置曼月樂治療。宮腔黏連，宮頸管阻塞引起的痛經(jīng)，需要行宮頸擴張術(shù)，子宮畸形引起的痛經(jīng)，要行處女膜造口或縱膈切除，以解除經(jīng)期疼痛。以上方案僅供參考具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
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月經(jīng)期間腰疼怎么緩解
月經(jīng)期間女孩子子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)，這時候失血量較多，常常引起腰痛。如何緩解：第一不能著涼，一定要熱敷，用一些熱水袋或者毛巾熱敷小腹部；第二點要保持心情舒暢，中醫(yī)講女子以肝為本，肝氣郁結(jié)會引起月經(jīng)不規(guī)律，引起腰痛，所以說一定要保持心情舒暢；第三點，如果例假不正常，每次來月經(jīng)都腰痛或者腹痛，臨床叫痛經(jīng)，這時候一定要找專業(yè)的婦科醫(yī)生進行中醫(yī)藥調(diào)理，通過喝湯藥或針灸進行調(diào)理，使例假和月經(jīng)有規(guī)律，這樣才能保持一個正常的身體狀態(tài)。
痛經(jīng)吃什么能調(diào)理好
痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)的90%以上；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生與月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。原發(fā)性痛經(jīng)應(yīng)重視心理治療，說明月經(jīng)時的輕度不適屬于生理反應(yīng)，消除緊張和顧慮可緩解疼痛。足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙均對緩解痛經(jīng)有一定的幫助。疼痛不能緩解可輔助藥物治療。常用的藥物有前列腺素合成酶抑制劑，月經(jīng)來潮即開始服用效果佳，連用2-3天，常用藥物有布洛芬、酮洛芬等，該類藥物的有效率可達80%?？诜茉兴幫ㄟ^抑制排卵減少月經(jīng)血前列腺素含量。適用于有避孕要求的痛經(jīng)婦女，療效達90%以上。
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痛經(jīng)吃止痛藥好嗎
痛經(jīng)的患者是可以吃止痛藥的，但是止痛藥物只能暫時緩解疼痛，不能解決根本原因，還要根據(jù)具體的病因進行相應(yīng)的治療。首先要重視精神心理的治療，可以給予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和解痙的治療，比如芬必得、6542等。其次，采取抑制排卵的治療，可以通過抑制下丘腦垂體卵巢軸抑制排卵，同時抑制子宮內(nèi)膜的生長，降低前列腺素的水平，從而緩解痛經(jīng)的癥狀和程度。另外，前列腺素合成酶抑制劑可以通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素的釋放，防止子宮過強收縮和痙攣，降低子宮壓力，從而達到治療痛經(jīng)的目的。
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痛經(jīng)有哪些危害
女性發(fā)生嚴重的痛經(jīng)時會影響到正常的生活和工作。痛經(jīng)最大的危害肚子疼、疼得厲害的時候影響日常的生活和甚至不能正常上班。這種情況可能常見于原發(fā)性痛經(jīng)的女性。繼發(fā)性痛經(jīng)是隨著年齡的增長，又有了生育史，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥或者是腺肌癥這樣的婦科疾病，導(dǎo)致月經(jīng)來潮時疼痛難忍，服止痛藥都不能夠解除。這種情況千萬不要忍，要去醫(yī)院就診，考慮如何去除痛經(jīng)、如何去治療本身存在的婦科疾病。積極配合醫(yī)生，及時就診，盡量不影響自己的工作學習，不要讓病情加重。
痛經(jīng)吃什么食物
痛經(jīng)可以吃具有理氣活血作用的蔬菜水果，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚和雞蛋等。日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，經(jīng)期及經(jīng)前期注意控制生冷食物和海鮮的攝入，還要清淡飲食。應(yīng)多樣化，不可偏食，才能有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。1、可進食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果等。特別是有習慣性痛經(jīng)的女性應(yīng)該在經(jīng)期少吃屬性偏涼的食物或是辛辣食品，以免造成血液不流暢的狀況。2、應(yīng)經(jīng)常食用薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。痛經(jīng)指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起痛經(jīng)。
經(jīng)期痛經(jīng)可以針灸嗎
經(jīng)期痛經(jīng)，對于疼痛比較劇烈的，也可以扎針灸。對于緩解疼痛，但是因為針灸會有一個行氣活血的作用，它可能會對子宮的收縮、血量的變化會產(chǎn)生影響，所以對于月經(jīng)周期正常的女性，除非是要緩解疼痛，特別疼的情況下給她扎，那么其他的情況一般對于月經(jīng)周期正常的女性，不建議經(jīng)期扎針灸。因為月經(jīng)期間扎很可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增加，這也是針灸活血的一個表現(xiàn)，或者是經(jīng)期延長，行經(jīng)期間延長，月經(jīng)老是淋漓不斷。所以對于月經(jīng)周期比較準的患者，還是考慮在月經(jīng)來潮前一周開始預(yù)防性的治療為主，等到月經(jīng)來了就停止針灸治療，這是比較好的。
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