扁平足的癥狀主要有足弓塌陷、足部疼痛、步態(tài)異常、足部疲勞和關(guān)節(jié)腫脹。扁平足是指足弓低平或消失，導(dǎo)致足部結(jié)構(gòu)異常的一種疾病。

1、足弓塌陷

足弓塌陷是扁平足最典型的癥狀，表現(xiàn)為站立時(shí)足弓消失，足底完全或大部分接觸地面。這種情況可能導(dǎo)致足部受力不均，增加足部骨骼和軟組織的負(fù)擔(dān)。足弓塌陷通常與遺傳因素、韌帶松弛或肌肉力量不足有關(guān)?；颊呖赡軙械阶悴恐瘟p弱，行走時(shí)容易疲勞。

2、足部疼痛

扁平足患者常出現(xiàn)足底、足跟或足弓區(qū)域的疼痛，尤其是在長時(shí)間站立或行走后。疼痛可能與足部結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的壓力分布不均有關(guān)，也可能由足底筋膜炎、跟腱炎等并發(fā)癥引起。疼痛程度因人而異，輕者僅為不適感，重者可能影響日?；顒?。

3、步態(tài)異常

扁平足可能導(dǎo)致步態(tài)異常，表現(xiàn)為行走時(shí)足部過度內(nèi)翻或外翻，腳掌著地方式不正常。這種異常步態(tài)可能進(jìn)一步引發(fā)膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)甚至脊柱的代償性改變，長期可能造成這些關(guān)節(jié)的疼痛或損傷。兒童扁平足患者可能出現(xiàn)走路笨拙、容易跌倒等現(xiàn)象。

4、足部疲勞

扁平足患者常感到足部容易疲勞，尤其是在長時(shí)間站立或行走后。由于足弓支撐功能減弱，足部肌肉需要額外做功來維持穩(wěn)定，這會導(dǎo)致肌肉過度使用和疲勞。疲勞感可能伴隨足部沉重、酸脹等不適，休息后通常能緩解。

5、關(guān)節(jié)腫脹

部分扁平足患者可能出現(xiàn)足踝關(guān)節(jié)腫脹，尤其是在活動量較大后。腫脹可能與足部力學(xué)結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的局部血液循環(huán)不良或炎癥反應(yīng)有關(guān)。腫脹程度通常較輕，但長期存在可能影響關(guān)節(jié)活動度，甚至導(dǎo)致慢性關(guān)節(jié)病變。

扁平足患者應(yīng)注意選擇具有良好支撐功能的鞋子，避免穿平底鞋或高跟鞋?？梢赃M(jìn)行足部肌肉鍛煉，如用腳趾抓毛巾、踮腳尖等動作來增強(qiáng)足部肌肉力量?？刂企w重有助于減輕足部負(fù)擔(dān)，避免長時(shí)間站立或行走。若癥狀嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用矯形鞋墊或接受物理治療。定期進(jìn)行足部檢查，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)有助于預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。