扁平足的矯正方法
發(fā)布時(shí)間：2019-10-2547106次播放
視頻內(nèi)容：
扁平足在發(fā)育期間可以通過(guò)提腳后、提踵的鍛煉進(jìn)行校正，成年以后可以通過(guò)配戴矯形支具以及手術(shù)治療進(jìn)行校正。
扁平足在小孩發(fā)育期間，足弓沒有發(fā)育好就發(fā)現(xiàn)建議做功能鍛煉，比如提腳后、提踵的鍛煉，可以增加局部小肌肉的力量，在鍛煉過(guò)程中，也能夠促進(jìn)足弓有所恢復(fù)。成年人經(jīng)常走路走不了很遠(yuǎn)就覺得酸麻不舒服，比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腳的外翻，出現(xiàn)腳的內(nèi)側(cè)足舟骨會(huì)鼓起來(lái)，會(huì)摩擦鞋子，局部出現(xiàn)破潰，這類患者可以配戴矯形支具改善足部的受力來(lái)緩解。
對(duì)于嚴(yán)重的扁平足，支具效果不好的時(shí)候，就需要做手術(shù)治療，比如三關(guān)節(jié)融合把腳放正，才能達(dá)到比較好治療效果。
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兒童扁平足會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
兒童扁平足癥狀輕微的情況下，一般不會(huì)影響長(zhǎng)高；如果癥狀嚴(yán)重，可能會(huì)影響長(zhǎng)高。因此需要進(jìn)行具體分析，若影響到了日常生活，家長(zhǎng)要及時(shí)帶其就醫(yī)治療。1.不會(huì)：扁平足一般是以足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷為主要表現(xiàn)的足部畸形。大多數(shù)扁平足兒童不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，一般不會(huì)影響長(zhǎng)高，可以不用進(jìn)行特殊治療，建議家長(zhǎng)在日常生活中，可以就診糾正兒童的走路姿勢(shì)，進(jìn)行改善。2.可能會(huì)：如果扁平足癥狀嚴(yán)重，有疼痛、畸形等癥狀時(shí)，一般會(huì)影響兒童的運(yùn)動(dòng)能力，因此對(duì)長(zhǎng)高會(huì)有一定影響。兒童可以在醫(yī)生建議下穿扁平足矯形鞋，一般具有改善作用，日常也可以進(jìn)行足部肌肉力量的鍛煉，比如用腳趾勾床欄桿、腳趾勾水中的玻璃球等。扁平足兒童日常應(yīng)注意走路姿勢(shì)和站立姿勢(shì)，需要保證所穿鞋襪的舒適度，若是有不適癥狀，需注意休息，避免過(guò)度勞累，以免加重病情，不利于身體健康。
先天性扁平足如何矯正
先天性扁平足矯正方式可以采用保守治療和手術(shù)治療兩種方法。保守治療主要是以穿戴矯正鞋來(lái)進(jìn)行矯正，但是該方式更適合于先天扁平足比較輕的患者。如果先天性扁平足出現(xiàn)了足弓過(guò)于平坦或者是平衡障礙等情況，則需要到醫(yī)院進(jìn)行矯正手術(shù)治療。手術(shù)矯正后還需要在專業(yè)的康復(fù)指導(dǎo)下進(jìn)行平衡能力訓(xùn)練，同時(shí)還要搭配運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，這樣才能更好的緩解扁平足問題。無(wú)論是哪一種治療方式，在治療過(guò)后都需要進(jìn)行精心的護(hù)理。比如做完扁平足矯正后，盡量避免穿高跟鞋，因?yàn)樾^(guò)高會(huì)讓人的重心向前移，從而造成前足壓力，進(jìn)而造成扁平足，所以在扁平足治療后，要選擇舒適的鞋子，盡可能避免高跟鞋。
扁平足要做哪些檢查
扁平足檢查分為初檢和輔檢。初檢的時(shí)候需要患者站著，然后從足踝前方和后方進(jìn)行檢查，確認(rèn)后足和前足整體的受力關(guān)系。主要觀察負(fù)重狀態(tài)下足弓的形態(tài)。如果足部結(jié)構(gòu)在坐立的時(shí)候，比較正常，但是在受力后就會(huì)發(fā)生改變，這就是常見的扁平足畸形。初檢結(jié)束的時(shí)候還需要進(jìn)行輔助檢查，輔助檢查主要是依靠X光對(duì)足正側(cè)面進(jìn)行檢查，看足弓的角度變化，然后根據(jù)變化情況確認(rèn)是否是扁平足。當(dāng)扁平足確診后，需要進(jìn)行及時(shí)的治療。尤其是在扁平足初期的時(shí)候可以通過(guò)矯正的方式，有效緩解扁平足癥狀，不會(huì)對(duì)日常生活有影響，同時(shí)恢復(fù)起來(lái)也比較快。
扁平足適合運(yùn)動(dòng)嗎
有些朋友提出扁平足適合運(yùn)動(dòng)嗎這個(gè)問題，認(rèn)為得了扁平足就不能進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)了，其實(shí)這種想法是不對(duì)了，得了扁平足還是可以進(jìn)行恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，不運(yùn)動(dòng)，不活動(dòng)則對(duì)健康不利
扁平足該如何進(jìn)行飲食
扁平足指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足癥，也不是所有的平足都需要治療。扁平足的發(fā)生給患者的生活帶來(lái)了影響，因此要積極進(jìn)行治療。那么，扁平足該如何進(jìn)行飲食呢?
扁平足的注意事項(xiàng)要了解
扁平足雖然不算上什么大的疾病，但是扁平足還是會(huì)給人們的生活造成一些困擾，因?yàn)楸馄阶慊颊咝枰⒁庖恍┤粘Ｊ马?xiàng)，那么，扁平足的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面就讓我們來(lái)看一看吧!扁平足的注意事項(xiàng)為青少年活動(dòng)時(shí)要盡量穿軟底鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，免得束縛足弓的正常發(fā)育。平時(shí)穿鞋要大小合適，最好是帶有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高
扁平足怎么辦
扁平足指正常足弓缺失，或稱為足弓塌陷。平足者合并疼痛癥狀時(shí)，稱為平足癥，需要治療。可經(jīng)常參加適量體育鍛煉，若扁平足明顯，無(wú)法矯正，應(yīng)去骨科進(jìn)行矯治。平足癥治療方法較多：1、姿勢(shì)性平底足：一般以保守治療為主，消除病因，給予理療、按摩、鍛煉足內(nèi)在肌和外在肌(如在沙灘上行走跳躍或用足趾抓握小球等)、穿矯正鞋或使用足弓墊。2、痙攣性平底足：做足部理療、按摩，對(duì)嚴(yán)重者在麻醉下行手法矯正外翻、外展及背伸畸形，用短腿石膏固定在內(nèi)翻內(nèi)收位。待畸形矯正后(一般6至8周)，拆除石膏，改穿矯形鞋。對(duì)經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效者可手術(shù)治療，如Miller手術(shù)、三關(guān)節(jié)融合術(shù)等。3、強(qiáng)直性平底足：足弓完全塌陷，足骨變形，對(duì)無(wú)痛者可不用治療，對(duì)疼痛者行三關(guān)節(jié)融合術(shù)。
扁平足的危害
扁平足是先天性或姿態(tài)性導(dǎo)致足弓低平或消失，患足外翻、站立、行走時(shí)足跟塌陷，出現(xiàn)疲乏或疼痛癥狀的一種足畸形。早期癥狀為踝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)疼痛，長(zhǎng)時(shí)間站立或步行加重，休息減輕，帶來(lái)的危害一般有以下幾種。1、扁平足患者力線不正確，關(guān)節(jié)之間不在一個(gè)正常的吻合角度運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，加速足踝部多關(guān)節(jié)退變。2、平足之后內(nèi)足受力大常引起拇趾外翻，癥狀可越來(lái)越嚴(yán)重。3、還出現(xiàn)脛后肌腱炎，因?yàn)槠阶?、后足外翻前足外展?nèi)足受力大，這個(gè)力量踩下去，每一步有個(gè)背伸跟外旋的作用，脛后肌腱長(zhǎng)期受到牽拉會(huì)形成脛后肌腱炎。4、足弓塌陷沒有弧度時(shí)沒有彈性，柔韌性降低，沒有足弓緩沖的減震作用，病人比別人走的距離會(huì)短，容易感到足部疼痛、酸痛，不耐受疲勞。
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扁平足的治療方法
治療扁平足在早期可以進(jìn)行功能鍛煉，骨骼定型以后可以通過(guò)矯形支具以及手術(shù)的方式治療。扁平足在早期兒童未發(fā)育完全時(shí)可以進(jìn)行功能鍛煉，主要是：提踵、提腳后跟、踩健身球等方法?？梢源龠M(jìn)足弓的發(fā)育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，這樣扁平足的發(fā)展就會(huì)得到延緩。成年人發(fā)育定型，首先使用矯形支具治療，分解足部受力緩解不適，放松足底血管神經(jīng)不受壓迫，矯形支具是根據(jù)每個(gè)人外翻、扁平足的程度量身制作的。其次還可配合舒筋活絡(luò)、消腫止痛的中藥外用。癥狀嚴(yán)重者只能用過(guò)手術(shù)將足弓重塑，矯正外翻達(dá)到治療效果。
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扁平足怎么判斷
扁平足直接通過(guò)外形就可以判斷。平時(shí)在家可以將腳打濕站在報(bào)紙上，通過(guò)觀察腳印判斷。正常因?yàn)橛凶愎?，所以腳印為前腳掌和后腳掌，中間部分是懸空的，扁平足沒有足弓所以中間是平面的。如果腳印接觸面積越大說(shuō)明扁平足越厲害，也有處于中間位置的，未完全達(dá)到扁平足但接觸面積已經(jīng)比正常人打了，所以這是判斷扁平足的重要標(biāo)志。嚴(yán)重的扁平足是需要拍片子更直觀的檢查骨骼發(fā)育的情況及有沒有其他的骨骼的畸形綜合判斷。
什么是扁平足
扁平足指正常足弓缺失，也稱為足弓塌陷。扁平足一般無(wú)需干預(yù)，可以通過(guò)觀察治療，癥狀較重時(shí)才需干預(yù)治療，平足癥指扁平足同時(shí)伴有疼痛不適、行走不適，患有平足癥時(shí)應(yīng)進(jìn)行治療。
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扁平足怎么判斷
扁平足是足弓低平。足弓是足部的一個(gè)重要支撐結(jié)構(gòu)，由跗骨和跖骨砌合為拱形，以及彈性和可收縮的足底韌帶和肌腱等組織，共同組成足弓，以一定的弧度向上凸起，起著緩沖震蕩、保護(hù)足底神經(jīng)血管、支撐身體的重要作用，足弓弧度過(guò)小，就出現(xiàn)了扁平足現(xiàn)象。實(shí)際上，扁平足在人群中并不少見，但大家一定要明確一個(gè)概念，扁平足跟平足癥不同。很多人扁平足可能會(huì)有足弓低平，但平足癥指同時(shí)伴有扁平足，并有疼痛不適，包括行走不適的人。扁平足絕大多數(shù)可以不用干預(yù)，只觀察治療即可，平足癥需要進(jìn)行治療。
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