激素性肥胖怎么減肥
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激素性肥胖可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、藥物治療、心理干預(yù)和定期監(jiān)測(cè)等方式減肥。激素性肥胖通常由長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、內(nèi)分泌疾病等因素引起，表現(xiàn)為向心性肥胖、皮膚紫紋等癥狀。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例。每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。采用地中海飲食模式有助于改善代謝紊亂，建議選擇西藍(lán)花、燕麥等低升糖指數(shù)食物。
2、增加運(yùn)動(dòng)量
每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。結(jié)合抗阻訓(xùn)練可提高基礎(chǔ)代謝率，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)計(jì)劃需循序漸進(jìn)，避免因激素導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松引發(fā)損傷。
3、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗，奧利司他膠囊減少脂肪吸收。針對(duì)原發(fā)病可考慮醋酸環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平，禁用自行服用減肥藥物。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能。
4、心理干預(yù)
激素肥胖患者易伴發(fā)焦慮抑郁，認(rèn)知行為療法可改善體像障礙。建立階段性減重目標(biāo)，記錄飲食運(yùn)動(dòng)日記。加入患者互助小組有助于緩解心理壓力，避免因情緒波動(dòng)引發(fā)暴食。
5、定期監(jiān)測(cè)
每月測(cè)量體脂率和腰圍變化，每3個(gè)月檢測(cè)空腹血糖、血脂四項(xiàng)。超聲檢查可評(píng)估內(nèi)臟脂肪堆積情況，骨密度檢測(cè)預(yù)防激素性骨質(zhì)疏松。出現(xiàn)心悸、水腫等癥狀需及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。
激素性肥胖減重期間應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重代謝紊亂。烹飪方式以蒸煮為主，限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。長(zhǎng)期使用激素者不可突然停藥，需遵醫(yī)囑逐漸減量。合并高血壓或糖尿病時(shí)需優(yōu)先控制基礎(chǔ)疾病，減重速度建議每月2-4公斤為宜。日?？蛇M(jìn)行瑜伽、太極等低沖擊運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充維生素D和鈣劑預(yù)防骨質(zhì)流失。
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六項(xiàng)激素只有泌乳素高是怎么回事
性六項(xiàng)激素只有泌乳素高的原因：第一，某些疾病造成神經(jīng)刺激癥狀，可能會(huì)引起泌乳素分泌增加，如骨折伴發(fā)周圍神經(jīng)損傷造成劇痛，胸部手術(shù)灼傷，帶狀皰疹急性發(fā)作期等。第二，藥物影響，如檢查泌乳素之前的幾天，口服嗎啡、氯丙嗪，口服一些胃腸動(dòng)力藥、苯二氮卓類鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁焦慮的藥物等，都會(huì)影響人體內(nèi)分泌功能，可能造成泌乳素輕度升高現(xiàn)象。第三，各種下丘腦或者垂體病變，也可以導(dǎo)致泌乳素增高。下丘腦垂體病變，如顱咽管瘤、神經(jīng)膠質(zhì)瘤；垂體性疾病如垂體泌乳素瘤、垂體促生長(zhǎng)激素腫瘤等，有些顱內(nèi)腫瘤患者放射治療后也可能出現(xiàn)泌乳素升高。第四，原發(fā)性甲狀腺功能減退癥，此時(shí)促甲狀腺激素釋放激素增多，可以促進(jìn)泌乳素的分泌，泌乳素會(huì)有明顯升高的情況。第五，情緒、睡眠等因素造成的泌乳素增高，一些經(jīng)常熬夜的工作，例如護(hù)士、保安等，容易出現(xiàn)泌乳素高的情況。此外，在化驗(yàn)泌乳素時(shí)，抽血時(shí)間上是有嚴(yán)格要求的，建議是空腹?fàn)顟B(tài)下，上午10-11點(diǎn)之間抽血化驗(yàn)，檢查前一天晚上要保證良好的睡眠，晚上睡覺(jué)之前可以吃點(diǎn)食物，避免過(guò)度的饑餓狀態(tài)影響泌乳素的水平。抽血之前應(yīng)該早一點(diǎn)到醫(yī)院，休息半小時(shí)左右后再抽血化驗(yàn)，因?yàn)槊谌樗卦趹?yīng)激狀態(tài)下容易升高，氣喘吁吁地跑來(lái)抽血，可能會(huì)影響泌乳素的結(jié)果。
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乳酸脫氫酶偏低的原因
乳酸脫氫酶屬于一種糖酵解酶類，英文簡(jiǎn)寫(xiě)為L(zhǎng)DH，可以催化乳酸脫氫生成丙酮酸，主要分布在人體各個(gè)組織中，特別是肝臟、腎臟、心肌中。如果出現(xiàn)乳酸脫氫酶升高有臨床意義，和肝臟、腎臟病變或者心肌炎等相關(guān)，但是乳酸脫氫酶偏低比較少見(jiàn)，可能有以下幾個(gè)原因：第一，內(nèi)分泌相關(guān)疾病，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致乳酸脫氫酶偏低的疾病有甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能低下，因?yàn)檫@些疾病會(huì)導(dǎo)致人體的新陳代謝速率下降，當(dāng)人體代謝太慢的情況下，酶活性就會(huì)下降，此時(shí)進(jìn)行檢查時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)乳酸脫氫酶偏低的情況。第二，食物或者藥物中毒的情況下，可能會(huì)引起乳酸脫氫酶下降。因?yàn)槿樗崦摎涿甘翘墙徒庵斜夭豢缮俚囊环N酶，當(dāng)人體因?yàn)橛卸臼澄?、藥物或者有毒性氣體而發(fā)生中毒時(shí)，可能會(huì)引起體內(nèi)乳酸脫氫酶偏低。第三，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也可能出現(xiàn)乳酸脫氫酶下降，如出現(xiàn)低蛋白血癥，嚴(yán)重饑餓狀態(tài)。第四，人體處于亞健康狀態(tài)，可能出現(xiàn)乳酸脫氫酶的輕度下降，如在過(guò)度勞累、睡眠不好、出現(xiàn)失眠、經(jīng)常熬夜、抑郁癥狀等亞健康狀態(tài)時(shí)，人體代謝能力的下降，造成乳酸脫氫酶偏低。第五，慢性消耗類疾病和一些惡性病變晚期，如白血病、消化道腫瘤晚期、艾滋病晚期等，也會(huì)引起乳酸脫氫酶偏低。
內(nèi)分泌失調(diào)中藥喝多久
中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會(huì)引致氣血淤滯。治療這些病癥，要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，要令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對(duì)功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療，而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補(bǔ)血益氣，補(bǔ)腎等藥物進(jìn)行治療，使情況得以改善。那么，喝中藥調(diào)理內(nèi)分泌要多久?內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理好得快，中藥在這方面有著獨(dú)到的功效，它通過(guò)調(diào)整內(nèi)分泌、活血化瘀、行氣補(bǔ)血，達(dá)到氣血平衡，逐步清除體內(nèi)代謝淤積，使內(nèi)分泌恢復(fù)正常狀態(tài)。至于中醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)要多久，要根據(jù)個(gè)人的情況而定，有的一兩個(gè)月，有的兩三個(gè)月。生活中除了中醫(yī)調(diào)理以外，還要注意飲食調(diào)理也是疾病治療好的關(guān)鍵。
內(nèi)分泌失調(diào)如何正確怎么用藥
對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題，西醫(yī)的指導(dǎo)原則當(dāng)然是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使之重新達(dá)至平衡。針對(duì)不同的病因、癥狀及體質(zhì)、嚴(yán)重程度，會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方法。通常對(duì)激素分泌過(guò)多造成的功能亢進(jìn)，以抑制、消減為原則，可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成。
內(nèi)分泌失調(diào)的治療措施
內(nèi)分泌失調(diào)可不是簡(jiǎn)單的生理疾病，內(nèi)分泌控制著身體的各個(gè)部位，如果一旦有內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，不論是患者的臉色還是患者的心情都是很不好的，所以很多時(shí)候內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)患者的身體影
男性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀
男性內(nèi)分泌失調(diào)最常見(jiàn)的癥狀是面部痤瘡，脫發(fā)，長(zhǎng)痘痘，前列腺增生，甲狀腺功能異常，甲減或甲亢，嚴(yán)重失眠、精神萎靡不振、情緒波動(dòng)大等。還可能出現(xiàn)頭暈心慌、四肢發(fā)冷的情況。還有是精力不足、易疲勞，精力不集中、記憶力減退、睡眠差、易疲勞的現(xiàn)象。導(dǎo)致工作能力下降，對(duì)周圍事物沒(méi)有興趣，出現(xiàn)憂郁、焦慮、易怒、多疑、神經(jīng)質(zhì)等。性功能下降，患者會(huì)發(fā)現(xiàn)體質(zhì)變化，出現(xiàn)肌肉減少、脂肪慢慢增多、還易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、生理需求減退、性功能障礙等等。有患者還會(huì)出現(xiàn)不育癥，如果出現(xiàn)這些癥狀時(shí)要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療。男性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，必須到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，然后對(duì)癥治療?？梢酝ㄟ^(guò)戶外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，保持心情舒暢，必須調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
內(nèi)分泌肥胖怎么減肥
內(nèi)分泌肥胖可以通過(guò)調(diào)整飲食規(guī)律、多運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息時(shí)間。調(diào)整飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配，少食多餐，少吃油炸食品，少吃辛辣、油膩食物。少吃小零食和甜食，少喝碳酸飲料，多吃新鮮蔬菜、水果。1.多運(yùn)動(dòng)，本著能站著不坐著，能坐著不躺著的原則，多動(dòng)動(dòng)，能得到良好的減肥效果。還可以進(jìn)行散步、慢跑、游泳、跳健身操、練瑜伽、打太極拳等體育鍛煉，增加體內(nèi)脂肪和熱量的消耗。2.調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠，不熬夜有助于體內(nèi)內(nèi)分泌平衡。內(nèi)分泌肥胖是多數(shù)是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成。在減肥前應(yīng)先明確是什么原因造成肥胖，先去治療疾病，再配合減肥措施，才能取得好的減肥效果。
內(nèi)分泌紊亂怎么辦
內(nèi)分泌紊亂主要從飲食、運(yùn)動(dòng)入手，必要時(shí)輔以藥物治療。一、食物應(yīng)多樣化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主。二、平時(shí)多注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。積極保證充足睡眠。三、保持愉快、樂(lè)觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需重視放松身心，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒。四、注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治。五、乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌疾病，都與長(zhǎng)期獨(dú)身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過(guò)少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦夫妻生活和諧，對(duì)保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。
如何治療內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致體內(nèi)激素失去平衡、閉經(jīng)等。建議檢查B超或內(nèi)分泌六項(xiàng)，排除多囊卵巢綜合癥。內(nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)飲食治療。月經(jīng)不調(diào)可多吃些豆制品。豆制品中含有豐富的植物雌激素，在一定程度上可改變體內(nèi)激素分泌，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使月經(jīng)變正常。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆以及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用。體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆以及豆制品可使其增加，當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆以及豆制品又可使其減少。另外保持大小便通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的廢物和毒素排泄出去。多喝水，保持腸道濕潤(rùn)，保持大便通暢，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配各類食物，多攝入蔬菜和水果，減少辛辣、油膩食物的攝入，可有效調(diào)理內(nèi)分泌。
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