抑郁癥是我們比較常見(jiàn)的精神疾病的一種，抑郁癥雖說(shuō)對(duì)社會(huì)沒(méi)有危害，但是對(duì)患者的生活卻有嚴(yán)重的影響，嚴(yán)重的抑郁癥患者，甚至有自殺的傾向。抑郁癥的最佳治療方法有心理治療、藥物治療以及體育鍛煉。

抑郁癥是因?yàn)槿说拇竽X特定部位，生物化學(xué)物質(zhì)發(fā)生改變、代謝異常以及內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，抑郁癥該怎么治療呢？最佳治療方法有哪些呢？這都是讓我們關(guān)心的問(wèn)題，下面就來(lái)給大家講講抑郁癥的最佳治療方法。
　　1、心理治療
　　心理治療，是治療抑郁癥的最佳方法之一，大部分的抑郁癥患者是比較輕的，因此在治療的時(shí)候，可以優(yōu)先選擇心理治療。抑郁癥患者在早期的時(shí)候，主要表現(xiàn)就是在心理和情感上面的落差，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該給予心理輔導(dǎo)和心靈上的關(guān)懷。
　　2、藥物治療
　　藥物治療又可以分為中藥和西藥兩種，中藥治療的話，相對(duì)來(lái)說(shuō)副作用比較小，但是見(jiàn)效比較慢，中藥可以很好的調(diào)理患者的情緒、氣血，同時(shí)還可以醒腦疏肝。
　　中藥治療的同時(shí)，最好輔助針灸進(jìn)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。西藥治療的話，是大多數(shù)抑郁癥患者，主要治療的手段。相比中藥來(lái)說(shuō)，西藥的效果比較快，但是副作用比較大。
　　服用西藥治療的話，比較容易產(chǎn)生依賴性，因此西藥治療，需要配合心理治療同時(shí)進(jìn)行，這樣才更加有效果。
　　3、體育鍛煉法
　　經(jīng)最新研究成果表明，治療抑郁癥和體育鍛煉密不可分。經(jīng)常鍛煉的人情緒就會(huì)比較穩(wěn)定，大大降低抑郁癥的發(fā)生。而且體育鍛煉和心理治療，以及藥物治療的效果，是不相上下的，但是相比那兩種治療，這個(gè)幾乎不需要成本，對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)情況低的抑郁癥患者，大大降低了成本。
　　4、飲食治療
　　這個(gè)治療方法，是最容易讓患者接受的治療方法，有抑郁癥的患者，平時(shí)可以吃一些維生素B比較多的食物，多吃魚(yú)類和蛋類。
　　對(duì)于抑郁癥患者，最根本的還是患者自身要有一個(gè)良好的心態(tài)，在壓力面前要學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。當(dāng)自己的精神有問(wèn)題的時(shí)候，一定要及時(shí)治療，以免病情發(fā)展嚴(yán)重對(duì)我們?cè)斐筛蟮膫Α?/p>