抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方式
發(fā)布時間:2018-09-2155630次收聽
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抑郁癥的患者主要會出現(xiàn)情緒上的變化,所以調(diào)節(jié)心情是非常重要的。主要是通過合理的生活習(xí)慣,避免平時的情緒波動過大,都是良好的自我調(diào)節(jié)方式。平時多參加團(tuán)體活動,多參加體育運動,增強自己的自信心。良好的安排旅游和學(xué)習(xí)也有助于疾病的治療。
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