壓縮性骨折一般需要臥床休息4-8周，具體時(shí)間需根據(jù)骨折嚴(yán)重程度、年齡及康復(fù)情況調(diào)整。

壓縮性骨折后臥床時(shí)間主要取決于椎體損傷程度。輕度骨折僅累及椎體前緣且無(wú)神經(jīng)壓迫時(shí)，通常建議嚴(yán)格臥床4-6周，期間可通過(guò)軸向翻身避免椎體二次損傷。中度骨折涉及椎體中部但穩(wěn)定性尚可時(shí)，需延長(zhǎng)至6-8周臥床，配合支具保護(hù)下逐步進(jìn)行腰背肌鍛煉。對(duì)于老年骨質(zhì)疏松患者，需綜合考慮骨愈合速度較慢的特點(diǎn)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)延長(zhǎng)制動(dòng)期。臥床期間應(yīng)定期復(fù)查影像學(xué)，當(dāng)X線顯示骨痂形成、椎體高度穩(wěn)定后，可在康復(fù)師指導(dǎo)下開始漸進(jìn)式負(fù)重訓(xùn)練。過(guò)早下地活動(dòng)可能加重椎體塌陷風(fēng)險(xiǎn)，而過(guò)度延長(zhǎng)臥床則可能導(dǎo)致肌肉萎縮、深靜脈血栓等并發(fā)癥。

壓縮性骨折恢復(fù)期需保持充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，每日飲用300-500毫升牛奶或等效乳制品，適量進(jìn)食豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。臥床期間應(yīng)每2小時(shí)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)及下肢被動(dòng)活動(dòng)，預(yù)防靜脈血栓。疼痛緩解后可嘗試五點(diǎn)支撐法鍛煉腰背肌，使用硬板床并避免腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作?；謴?fù)行走初期建議佩戴腰圍保護(hù)，避免提重物及久坐久站，定期復(fù)查評(píng)估骨折愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難等神經(jīng)癥狀需立即就醫(yī)。