孕期鼻炎可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整室內(nèi)濕度、局部熱敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕期鼻炎可能與激素水平變化、過敏原刺激、免疫力下降等因素有關(guān)。

1、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。生理鹽水能稀釋鼻腔分泌物，減少黏膜水腫，緩解鼻塞癥狀。操作時(shí)保持頭部側(cè)傾，避免嗆咳，沖洗后輕柔擤鼻。該方法無藥物成分，安全性高，適合孕早期使用。

2、蒸汽吸入

將面部置于40℃左右熱水上方，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽5-10分鐘。蒸汽可軟化鼻腔分泌物，改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能。可加入少量桉樹精油增強(qiáng)效果，但需確認(rèn)無過敏史。注意保持安全距離防止?fàn)C傷，建議晨起及睡前各進(jìn)行一次。

3、調(diào)整室內(nèi)濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗加濕器水箱防止霉菌滋生。干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜充血，適當(dāng)濕度能保護(hù)呼吸道屏障功能。夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15度，減少鼻竇壓力。避免接觸塵螨、寵物皮屑等常見過敏原。

4、局部熱敷

用溫?zé)崦矸笥诒橇杭邦~竇部位，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻甲腫脹?？膳浜夏粗赴磯河阊ㄔ鰪?qiáng)效果。注意溫度不宜超過45℃，防止皮膚灼傷。該方法對(duì)激素性鼻炎引起的鼻塞效果較好。

5、遵醫(yī)囑用藥

嚴(yán)重癥狀時(shí)可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等B類妊娠藥物。禁用含偽麻黃堿的減充血?jiǎng)?。用藥需?yán)格遵循單次最低有效劑量原則，癥狀緩解后及時(shí)停藥。用藥期間需監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，出現(xiàn)異常立即就醫(yī)。

孕期鼻炎患者應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。飲食選擇富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，減少辛辣刺激食物攝入。保證充足睡眠，采取左側(cè)臥位改善鼻腔通氣。外出佩戴口罩避免冷空氣及花粉刺激，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查評(píng)估胎兒狀況。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性鼻涕或呼吸困難等癥狀需及時(shí)耳鼻喉科就診。