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經(jīng)常貧血是什么原因造成的

食療養(yǎng)生編輯 健康真相官
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經(jīng)常貧血需要根據(jù)具體類型進(jìn)行治療，常見原因包括鐵、維生素B12或葉酸缺乏、慢性疾病、遺傳因素等。通過補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病或調(diào)整生活方式可改善癥狀。

1.鐵缺乏是貧血最常見的原因，多因飲食中鐵攝入不足、吸收障礙或慢性失血（如月經(jīng)量過多、消化道出血）導(dǎo)致。治療需補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵或多糖鐵復(fù)合物，同時增加富含鐵的食物如紅肉、動物肝臟、菠菜等。避免與咖啡、茶同服，以促進(jìn)鐵吸收。

2.維生素B12或葉酸缺乏可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，常見于素食者、老年人或吸收障礙患者。治療需補(bǔ)充維生素B12注射劑或口服制劑，葉酸片劑，同時攝入富含B12的食物如魚類、蛋類、乳制品，以及富含葉酸的綠葉蔬菜、豆類。

3.慢性疾病如腎病、肝病、癌癥或自身免疫性疾病可能導(dǎo)致慢性病性貧血。治療需針對原發(fā)病進(jìn)行管理，如控制感染、調(diào)節(jié)免疫功能或使用促紅細(xì)胞生成素。飲食上注意高蛋白、高維生素攝入，必要時進(jìn)行輸血治療。

4.遺傳因素如地中海貧血、鐮狀細(xì)胞性貧血等，多與基因突變有關(guān)。治療需根據(jù)病情選擇輸血、去鐵治療或造血干細(xì)胞移植。飲食上注意避免高鐵食物，保持均衡營養(yǎng)，定期監(jiān)測血紅蛋白水平。

5.其他原因如溶血性貧血、再生障礙性貧血等，需根據(jù)具體病因進(jìn)行治療。溶血性貧血可能需要使用免疫抑制劑或脾切除，再生障礙性貧血則需使用免疫調(diào)節(jié)藥物或骨髓移植。飲食上注意避免誘發(fā)因素，保持營養(yǎng)均衡。

經(jīng)常貧血應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療，同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入，避免誘發(fā)因素，定期監(jiān)測血紅蛋白水平，必要時進(jìn)行輸血或藥物治療，以改善癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。

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