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貧血可能由鐵攝入不足、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙等原因引起，可通過飲食調(diào)整、補充劑、藥物治療、病因治療等方式改善。

1、鐵攝入不足

飲食中紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入不足會導(dǎo)致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為乏力、面色蒼白。建議增加牛肉、菠菜等高鐵食物，可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補鐵劑。

2、維生素B12缺乏

長期素食或胃腸吸收障礙可能引起巨幼細胞性貧血，伴隨舌炎和肢體麻木。需補充動物肝臟、蛋類，必要時肌注維生素B12注射液、口服葉酸片或甲鈷胺制劑。

3、慢性失血

消化道潰瘍、女性月經(jīng)過多等慢性失血會導(dǎo)致鐵流失過多，可能伴隨黑便或經(jīng)量增多。需治療原發(fā)病，同時配合多糖鐵復(fù)合物、富馬酸亞鐵等鐵劑補充。

4、骨髓問題

再生障礙性貧血等骨髓造血功能障礙可能由輻射或藥物引起，表現(xiàn)為全血細胞減少。需進行免疫抑制治療或造血干細胞移植，使用環(huán)孢素、抗胸腺細胞球蛋白等藥物。

貧血患者應(yīng)定期監(jiān)測血常規(guī)，避免濃茶影響鐵吸收，適度食用紅棗、豬肝等補血食物，癥狀持續(xù)需及時血液科就診。