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孩子發(fā)燒時(shí)，選擇易消化、富含營養(yǎng)的食物有助于退燒，如米粥、蔬菜湯和水果。發(fā)燒是身體對抗感染的反應(yīng)，體溫升高時(shí)，消化功能減弱，應(yīng)避免油膩、辛辣和難以消化的食物。流質(zhì)或半流質(zhì)食物能補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，幫助降溫。

1. 米粥：米粥是發(fā)燒時(shí)的理想食物，易于消化且能提供能量。可以加入少量蔬菜或瘦肉，增加營養(yǎng)。米粥中的碳水化合物能快速補(bǔ)充能量，幫助身體恢復(fù)。

2. 蔬菜湯：蔬菜湯富含維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力?？梢赃x擇胡蘿卜、菠菜、西紅柿等蔬菜，煮成清淡的湯。蔬菜湯中的水分有助于補(bǔ)充體液，防止脫水。

3. 水果：水果如蘋果、梨、香蕉等富含維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力?？梢赃x擇榨汁或直接食用，避免過冷或過熱的水果。水果中的天然糖分能提供能量，幫助身體恢復(fù)。

孩子發(fā)燒時(shí)，應(yīng)避免油膩、辛辣和難以消化的食物，如油炸食品、辣椒、巧克力等。這些食物會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，不利于退燒。同時(shí)，應(yīng)確保孩子攝入足夠的水分，防止脫水。

孩子發(fā)燒時(shí)，選擇易消化、富含營養(yǎng)的食物有助于退燒，如米粥、蔬菜湯和水果。這些食物能補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，幫助降溫，同時(shí)增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。避免油膩、辛辣和難以消化的食物，確保孩子攝入足夠的水分，有助于更快退燒。

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