按摩哪些穴位可緩解頸椎?。恐委燁i椎病的按摩枕真的管用嗎
骨科編輯
健康陪伴者
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伏案久了，壓力大了，自己不知道怎么調(diào)理，頸椎病早就來了。每天在電腦前工作的許先生患了多年的頸椎病，一年四季脖子不舒服。有時(shí)醒來，脖子僵硬，有時(shí)在電腦前打字，不小心扭頭發(fā)出聲音……頸椎的不適嚴(yán)重影響了她的正常生活。
去年，她在電視購物中買了治療頸椎病的按摩枕，剛睡覺就覺得有效果，但睡了幾天就失靈了，頸椎還很痛。為了緩解頸椎不適，她不知道去過多少次按摩店，也沒有從根本上緩解癥狀。不久前，無能為力的許先生來到理療門診，中醫(yī)理療師為她按摩和手法復(fù)位后，教她如何按摩后溪穴治療頸椎病?；丶液?，許先生繼續(xù)按摩，十幾天來頸椎沒有明顯的不適。她高興地說:知道這個(gè)方法很有用，我?guī)啄昵熬鸵獙W(xué)習(xí)了。
按后溪穴真的有效嗎？
中醫(yī)認(rèn)為，頸椎病多由外傷和感冒引起的筋骨勞災(zāi)、氣血瘀滯、痰瘀阻礙引起。掌部后溪穴是手太陽小腸經(jīng)的重要穴位，與督脈經(jīng)氣相通，具有舒適活血、補(bǔ)氣補(bǔ)陽的作用。該養(yǎng)生穴位常用于治療頭頸和腰部僵硬、疼痛。
后溪穴位于手掌小指掌關(guān)節(jié)，把手握在拳頭上豎在桌子上，與桌子接觸的部位(手掌關(guān)節(jié)掌紋的盡頭)。把手掌的邊緣放在桌子和椅子的邊緣。往返揉搓，每天1~2次，每次5分鐘，練習(xí)有效預(yù)防頸椎病。
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