亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

月經(jīng)不能吃6大水果

美容外科編輯 醫(yī)言小筑
135次瀏覽

關(guān)鍵詞： #美麗 #光子嫩膚

月經(jīng)期間通?？梢赃m量食用水果，但建議避免或減少食用西瓜、柿子、山楂、芒果、梨和香蕉等水果，以免引起或加重腹部不適。

西瓜性質(zhì)偏寒且水分含量較高，月經(jīng)期間過量食用可能刺激子宮收縮或?qū)е卵苁湛s，進(jìn)而引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀，部分人群還可能出現(xiàn)腹瀉等胃腸不適。柿子含有較多鞣酸且屬于寒性水果，月經(jīng)期女性胃腸功能相對較弱，大量進(jìn)食容易與體內(nèi)的鐵元素結(jié)合影響鐵質(zhì)吸收，還可能刺激胃腸黏膜導(dǎo)致消化不良。山楂具有活血化瘀作用且味道偏酸，月經(jīng)量較多的女性食用后可能增加出血量，酸性成分還會促進(jìn)胃酸分泌引發(fā)胃部不適。芒果含有易致敏成分且屬性微寒，體質(zhì)敏感者在經(jīng)期免疫力下降時食用可能誘發(fā)過敏反應(yīng)，過量攝入也可能加重體內(nèi)寒涼之氣。梨屬于典型寒性水果且果酸含量豐富，經(jīng)期女性大量食用容易導(dǎo)致子宮平滑肌痙攣加重腹痛，寒涼特性還可能影響經(jīng)血正常排出。香蕉富含鎂元素且質(zhì)地寒涼，月經(jīng)期間過量食用可能放松平滑肌導(dǎo)致經(jīng)血量增多，寒性體質(zhì)者食用后可能加劇手腳冰涼等癥狀。

月經(jīng)期間建議選擇蘋果、櫻桃、葡萄等性質(zhì)溫和的水果補(bǔ)充維生素和鐵質(zhì)，注意保持腹部保暖避免受涼，適當(dāng)飲用紅糖姜茶有助于緩解宮寒不適，保證充足休息和情緒穩(wěn)定對維持正常月經(jīng)周期很重要，如出現(xiàn)持續(xù)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)血量異常應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

心梗不是突然發(fā)生！身體提前1個月就有這些暗示