生殖器不衛(wèi)生男性不育男性不育吃什么好呢？

男性不育編輯健康小靈通

138次瀏覽發(fā)布時間：2021-06-28 16:00:08

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男性的生殖器是繁衍后代的橋梁，生殖器的衛(wèi)生是保證順利孕育的基礎(chǔ)，如果生殖器出現(xiàn)炎癥就會孕育的能力大打折扣。讓我們看看男性不育的具體原因。

男性不育的原因:

1、不潔性交:梅毒、淋病等多種性交疾病與不潔性交有關(guān)。這不僅容易感染自己，還會感染妻子和孩子，危害很大。

2、每天穿牛仔褲:男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，局部溫度過高，不利于精子，特別是夏天和氣候潮濕時。

3、不講性器官衛(wèi)生:講究衛(wèi)生不僅是女性，男性也要同等重視。特別是包皮過長的人，為了不引起陰莖癌，必須立即去除包皮垢，使妻子得子宮頸癌。

4、不經(jīng)常自我檢查:醫(yī)學(xué)研究證明睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率高。因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

男性不育的原因非常多，但為了提高男性的生育能力，必須多吃以下食物:

1、吃含鎂的信。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動，降低血壓，預(yù)防心臟病，提高男性的生育能力。建議男性早餐吃兩碗加牛奶的燕麥粥和香蕉。含鎂比較的食物有黃豆、土豆、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

2、精氨酸是構(gòu)成精子生產(chǎn)的主要成分，必須提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鰻魚、泥鰍、墨魚和芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。海參自古以來就被視為補腎益精、壯陽治療無能的珍品。

3、精子中含有豐富的微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不容忽視的作用。鋅是精子代謝所必需的物質(zhì)，可以增強(qiáng)精子的活力，需要多吃牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、桃仁、牛奶、豆類、面筋、蓮子等鋅信物。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，每天鋅的使用量決不能超過15微克。因為過量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。

4、鈣元素對精子的運動、能量、玻璃酸酶的活性維持和受精過程起著重要作用。機(jī)體缺鈣會延緩精子運動，降低精子頂體蛋白酶的活性。因此，男性也應(yīng)該重視牛奶、豆制品、槃魚、骨頭湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶、金針菜、香菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄干等豐富鈣的信物。

5、精子活動與精囊中含糖量有關(guān)。精液中果糖含量低，容易引起死精癥。果糖在蜂蜜和各種水果中，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙含量特別豐富，必須重視攝影。歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽、填充精品，如蝦、雀肉、牛肉、狗肉、鯽魚、桃子、韭菜、枸杞等也可以選擇。

治療男性不育的偏方:

羊腰湯:

羊腰1對，肉蓯蓉12克，熟地、枸杞子各10克，戟天8克。洗羊腰，切丁，和肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天一起放入鍋中，加水適量燉60分鐘，直到腰腐爛。吃肉，喝湯。每天一次。壯陽補腎。可輔治不育癥。

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