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要絕月經(jīng)都有哪些癥狀呢

婦科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #癥狀

絕經(jīng)會(huì)帶來(lái)一系列生理與心理的變化，如果癥狀嚴(yán)重影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)。

絕經(jīng)通常發(fā)生在45-55歲之間，是女性生殖系統(tǒng)從活躍到衰退的自然轉(zhuǎn)變。在此期間，由于卵巢功能逐漸減弱，體內(nèi)雌激素水平下降，月經(jīng)逐漸變得不規(guī)律，直至完全停止。當(dāng)月經(jīng)連續(xù)12個(gè)月都沒(méi)有來(lái)潮時(shí)，就被認(rèn)為正式絕經(jīng)。

常見(jiàn)的癥狀包括月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、失眠、情緒波動(dòng)、陰道干澀、性欲降低等。例如，潮熱常常讓人感覺(jué)一陣熱浪突然襲來(lái)，伴隨出汗和心跳加速；失眠則可能使人容易醒來(lái)或難以入睡；而情緒波動(dòng)可能表現(xiàn)為易怒、焦慮或低落。還有些女性會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)流失加快，導(dǎo)致骨密度下降，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。

適應(yīng)這些變化，我們可以采取一些措施，比如保持均衡飲食，多補(bǔ)充鈣和維生素D，以幫助保護(hù)骨骼健康；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體力和情緒穩(wěn)定；避免攝入過(guò)多咖啡因和酒精，減輕潮熱癥狀。如果癥狀明顯且難以忍受，可以去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生建議下考慮激素替代治療或其他對(duì)癥方案。

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