小學(xué)生正常視力范圍是多少
眼科編輯
醫(yī)顆葡萄
關(guān)鍵詞： #視力
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小學(xué)生的正常視力范圍在1.0以上或1.0左右，低于0.8時在醫(yī)院進行視力檢查，遠視或近視時戴眼鏡，立即糾正，度數(shù)不會越來越深，高度遠視的問題不僅要用眼睛矯正，還要進行弱視訓(xùn)練
小學(xué)生保護眼睛的方法
1、科學(xué)用眼，小學(xué)生無論是寫字還是讀書，姿勢都要正確，而且時間要適當(dāng)，一小時左右在室外活動10分鐘以上，消除眼肌疲勞感，避免近視問題。光線也要充足，不要在黑暗的環(huán)境中讀書寫字，避免陰影遮擋視線，也不要在強光下寫字，睫狀體和晶狀體的負擔(dān)會加重。
2、堅持做眼保健操，眼保健操是預(yù)防近視出現(xiàn)的重要方法，每天都要堅持做一會兒，按揉下眼瞼，上眼瞼，閉目養(yǎng)神，都可以讓眼部疲勞感覺慢慢恢復(fù)。
3、飲食調(diào)節(jié)，為了更好地保護眼睛，可以多吃維生素a含量豐富的食物，如蛋類、牛奶制品、肝油、動物肝臟等，胡蘿卜素進入身體后變成維生素a，所以多吃胡蘿卜也非常好，還可以吃紅薯、青椒、芒果、南瓜、杏子等黃綠色蔬菜
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