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近視眼每年會長多少度

眼科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #近視 #近視眼

近視眼每年增長的度數(shù)通常在50-150度之間，具體增長幅度與用眼習(xí)慣、遺傳因素、生長發(fā)育階段等因素有關(guān)。

青少年處于生長發(fā)育期，眼球結(jié)構(gòu)尚未穩(wěn)定，若存在長時間近距離用眼、戶外活動不足等情況，近視度數(shù)可能以每年100-150度的速度增長。這一時期眼軸長度隨身高增長而延長，加之課業(yè)負擔(dān)重、電子屏幕使用頻繁，睫狀肌持續(xù)緊張會導(dǎo)致近視進展加快。建議家長每3-6個月帶孩子復(fù)查視力，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)，同時保證每日2小時以上戶外活動。

成年后眼球發(fā)育基本停止，近視度數(shù)增長多維持在每年50-100度。但持續(xù)高強度用眼、夜間關(guān)燈玩手機等不良習(xí)慣仍會加速近視發(fā)展。部分病理性近視患者因眼底結(jié)構(gòu)異常，可能出現(xiàn)每年超過200度的異常增長，需通過光學(xué)相干斷層掃描等檢查排除視網(wǎng)膜病變風(fēng)險。工作中使用電腦的人群建議采用20-20-20護眼法則，即每20分鐘遠眺20英尺外景物20秒。

保持正確的讀寫姿勢，控制電子屏幕使用時間，保證充足睡眠，適當補充富含維生素A和葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等，有助于減緩近視進展。若發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)視力明顯下降或視物變形，應(yīng)及時到眼科進行散瞳驗光和相關(guān)檢查。

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