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如何提高懷孕的概率

產(chǎn)科編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #懷孕

在正常情況下，育齡婦女每月排卵一次，卵子從卵巢排出后，受精時間僅為24小時，因此有必要掌握排卵期，如果月經(jīng)周期是28天，那么排卵恰好是兩個月經(jīng)期的中間，如果月經(jīng)周期提前或推遲一周，排卵將在下一次月經(jīng)前的第14天左右，在排卵早期，在排卵同房可增加受孕的機會。

如何妊娠概率的方法

1、注意飲食，自然妊娠

男性缺鋅會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低，減少精子數(shù)量，因此男性應(yīng)多吃含鋅豐富的食物，如肉類、雞、海鮮和所有谷物，鈣和維生素d也有助于提高男性的生育能力。

2、計算排卵期

快速懷孕最大的秘訣就是了解女性自己排卵的時間，很多女性每個月的月經(jīng)周期只有一個，所以每個周期的女性只有這幾天才能懷孕，了解女性自己的排卵期，增加懷孕的機會。

3、選擇最佳性交時間

如果女性知道什么時候排卵，可以在最佳孕期安排性生活，從排卵前三天到排卵日。專家建議，排卵期間，最好每1-2天同房一次，男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨特別活躍，清晨是夫妻雙方最活躍的時間，容易受孕。

4、性交后仰臥

在性交后仰臥可防止精子流出，可提高成功的機會，射精時，女性的臀部抬高，使精液盡可能地留在女性的陰道內(nèi)，至少半小時后。

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