孕婦可以吃桂圓嗎?桂圓的成分是什么?

關(guān)鍵詞: #孕婦
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桂圓是常綠大喬木的果實(shí),多生長(zhǎng)于熱帶和亞熱帶地區(qū),在我國(guó)海南、廣東、臺(tái)灣、廣西、福建等地廣泛種植。桂圓又稱(chēng)龍眼和智育,被稱(chēng)為嶺南佳果。桂圓既可以生吃又可以曬干儲(chǔ)藏,深受眾多消費(fèi)者喜愛(ài)。但是,并非所有人都適合吃桂圓,五心熱和痰生內(nèi)熱者吃后,可能會(huì)加重現(xiàn)在的癥狀。孕婦可以吃桂圓嗎?
孕婦可以吃桂圓嗎?
孕婦在懷孕期間的一舉一動(dòng)會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)和發(fā)育產(chǎn)生一定的影響,孕婦在日常飲食中需要禁忌,不能吃太冷、冷、刺激類(lèi)的食物。否則,可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等不良反應(yīng),引起胎動(dòng)不安的結(jié)果。桂圓是溫補(bǔ)類(lèi)水果,甜汁多,但食用后可能引起胎熱、口干、大便干燥等,不利于養(yǎng)生。因此,孕婦最好不要吃桂圓,以免影響胎兒在腹部的生長(zhǎng)和發(fā)育。
桂圓有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、桂圓含有糖、葡萄糖、維生素、果酸、鈣、鉀、鋅等微量元素。常吃桂圓有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為人體活動(dòng)提供能量。
2、中醫(yī)認(rèn)為,桂圓具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效,能在一定程度上緩解貧血、失眠健忘、心悸等癥狀。