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為什么懷孕6個(gè)月睡得很痛苦？

產(chǎn)科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #痛苦

女性懷孕身體發(fā)生了很多變化，在飲食、活動(dòng)方面有更多的限制。懷孕期間的睡姿沒有固定的要求，通常建議以自己習(xí)慣的睡姿睡覺，不會(huì)影響健康。懷孕6個(gè)月睡覺不舒服是因?yàn)檫M(jìn)入妊娠中期，孕婦自身的體型發(fā)生了很大變化，很多孕婦膨脹，習(xí)慣的睡姿變得不方便，很痛苦。妊娠末期，可以用左側(cè)睡姿睡覺，不會(huì)給胎兒帶來壓迫感。需要注意的是，女性在懷孕期間要注意充分睡眠，提高自己的免疫力。

懷孕6個(gè)月睡覺不舒服，為什么

1、隨著胎兒的增大，胸腔容積變小，肺活量變小，呼吸困難，不舒服，建議側(cè)臥。

2、懷孕6個(gè)月，腹壓增加，胸腔壓力也增加，呼吸動(dòng)度減少，肺活動(dòng)度也減少，孕婦睡覺時(shí)呼吸不暢。

孕中期睡姿注意什么

1、孕中期孕婦要保護(hù)自己的腹部，避免外力的直接作用。

2、羊水過多或自己出現(xiàn)雙胞胎妊娠時(shí)，應(yīng)采用側(cè)臥睡姿，更舒適，避免壓迫感。

3、下肢重的話，可以仰臥，用柔軟的枕頭稍微抬起下肢。

4、需要注意的是，有些孕婦懷孕五六個(gè)月后不能仰臥，仰臥的話可能會(huì)頭暈、出冷汗、嘔吐、血壓下降，這時(shí)最好是左側(cè)臥床。

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