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懷孕6個月應該注意什么
病情描述:
懷孕6個月應該注意什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    懷孕6個月需注意營養(yǎng)均衡、定期產(chǎn)檢、適度運動、心理調(diào)節(jié)等方面，避免過度勞累和接觸有害物質(zhì)。

    1、營養(yǎng)均衡

    每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣及葉酸，多吃深色蔬菜、瘦肉、豆制品，避免高糖高脂飲食，預防妊娠期糖尿病和貧血。

    2、定期產(chǎn)檢

    按時完成B超、糖耐量等檢查，監(jiān)測胎兒發(fā)育和母體健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓等并發(fā)癥。

    3、適度運動

    選擇孕婦瑜伽、散步等低強度運動，每天30分鐘，改善血液循環(huán)，緩解腰背疼痛，避免劇烈運動。

    4、心理調(diào)節(jié)

    通過冥想、傾訴等方式緩解焦慮，家人應給予情感支持，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。

    建議睡眠時采用左側臥位，使用孕婦枕減輕腹部壓力，出現(xiàn)胎動異常或腹痛需立即就醫(yī)。

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