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困倦得渾身無聊怎么辦？

神經(jīng)內(nèi)科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #無聊

困倦可能是由睡眠不足、神經(jīng)衰弱或貧血引起的，可以通過合理的休息和藥物治療，具體如下：

1、睡眠不足：

如果生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或長期睡眠質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，使大腦無法有效休息，會(huì)出現(xiàn)虛弱、困倦或頭痛，因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，工作和休息相結(jié)合，逐漸改善癥狀。

2、神經(jīng)衰弱：

通常過度使用大腦或精神過于緊張、焦慮，會(huì)影響正常睡眠，導(dǎo)致睡眠障礙，會(huì)導(dǎo)致大腦自主神經(jīng)功能障礙、頭暈、頭痛、身體疲勞、無精神等，可按照醫(yī)生的建議服用血清腦顆粒、維生素B12片或腦液等藥物治療。

3、貧血：

通常經(jīng)常暴飲暴食，飲食不規(guī)律或營養(yǎng)攝入過少，長期會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致貧血，導(dǎo)致面部蒼白、頭暈、耳鳴或失眠，可按照醫(yī)生的建議服用阿膠補(bǔ)血口服液、右旋糖酐鐵片或葉酸片。

除上述原因外，還可能是腦供血不足等，可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方丹參滴丸等藥物治療，可有效控制病情。

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